Vezměte si tento jednoduchý recept jako základ a upravte si ho podle svého vkusu. Můžete například přidat chia semínka pro hustotu, kousky čerstvého ovoce a lesních plodů nebo ořechů.
Přísady
Ovesné vločky 120 g
Kefír 500 ml
Med nebo cukr 2 lžíce
Sůl 1 špetka
Vaření
Nasypte ovesné vločky do dvou sklenic, naplňte kefírem, přidejte med a sůl. Pokud chcete, přidejte chia semínka. Dobře promíchejte. Ovesné vločky dejte alespoň na 6 hodin do lednice. Před podáváním přidejte kousky ovoce nebo lesních plodů kaši.
