>Dnes jsme se rozhodli jít trochu jiným směrem a dotknout se racionálnějších strun vaší duše. V tomto článku se dozvíte o několika důvodech, díky kterým je zdravý životní styl nejen užitečný, ale také ziskový.Na těchto stránkách jsme již uvedli nejrůznější argumenty ve prospěch zdravé výživy a zdravého životního stylu. Jsem si jist, že nikdo nepochybuje o tom, že fyzická aktivita a správná výživa nás činí zdravějšími, produktivnějšími a atraktivnějšími.Mnoho lidí si myslí, že zdravý životní styl zahrnuje neustálé výdaje a ztráty. Sportovní oblečení a vybavení, členství v posilovně nebo bazénu, biopotraviny a vitamínové doplňky stojí peníze a silně zatěžují rodinný rozpočet. „Ne, zdravý životní styl je jen pro bohaté, musíme se nějak vyžít,“ myslí si mnoho obyčejných lidí.Ve skutečnosti je to všechno nejhlubší mylná představa. Zdravé jídlo může být levné, můžete skutečně úspěšně trénovat bez drahého vybavení a je lepší získat vitamíny ze zeleniny a ovoce. Staré klišé o tom, že zdraví je luxusní zboží, jsou zcela nepravdivé a ve skutečnosti vás možná překvapí, že zdravý životní styl vám může skutečně ušetřit peníze.
1. Rozlučte se se svými špatnými (a drahými) návyky
Pokud se rozhodnete brát se opravdu vážně, dříve nebo později definitivně přestanete kouřit. Tento pomalý způsob sebevraždy nejen škodí vám, ale jde i na vaše vlastní náklady. Malé denní výdaje nemusí být příliš patrné, ale pokud si spočítáte celkové ztráty za celou vaši kuřáckou historii, vyjde vám, že jste promarnili auto nebo celý dům. O závislosti na alkoholu není třeba mluvit.
2. Snížení nákladů na lékařskou péči
Pokud jste se někdy setkali s našimi zdravotnickými službami, pak víte, jak drahý a neradostný systém je. Dnes si mohou dovolit onemocnět jen skutečně bohatí lidé. Nesmějte se člověku, který ráno běhá a dělá nějaké divné cviky. Je lepší nahlédnout do našich klinik a nemocnic a cítit ducha utrpení a beznaděje, který prostupuje jejich zdi.Touha udržovat své tělo v pořádku slouží mnohem důležitějším účelům než dobrý vzhled, i když je to důležité. Pomáhá posílit vaše srdce, zlepšit spánek, normalizovat metabolismus a posílit imunitní systém. To vám zase ušetří peníze, které byste jinak utratili za léky a návštěvy lékaře. Navíc díky tomu, že sportující lidé mnohem méně často onemocní, jste pro svého zaměstnavatele mnohem cennějším zaměstnancem, což se jistě projeví na vašich výdělcích.
3. Snížení nákladů na jídlo
Žijeme v rychlé době a na normální jídlo je stále méně času. Klasickou domácí stravu nahrazují svačiny ve fast foodech, konzervy a polotovary „rozmrazovat a ohřívat“. Takové jídlo je nejen málo zdravé, ale také mnohem dražší. Nebráním se tomu, abyste se úplně vzdali potravinářských podniků a přešli na paleo stravu, ale radikální přepracování vašich stravovacích návyků vás může nejen učinit zdravějšími, ale také vám může přinést spoustu příjmů.Zkuste více vařit doma a jezte jen jednoduchá nebo, jak říká Jurij, „srozumitelná“ jídla. Je to mnohem zdravější, příjemnější a levnější než jídlo připravené z neznámých míst, neznámých kým a neznámých z čeho.
4. Náklady na dopravu
Zdravý a aktivní člověk má mnohem větší svobodu pohybu než člověk křehký a neaktivní. To je jasné. Tam, kde jeden snadno ujde pár bloků, se druhý chytne za srdce a zavolá si taxi. Možná budete moci chodit do práce pěšky nebo na kole, jezdit méně často veřejnou dopravou nebo se místo jízdy autem občas projít do přírody. V souladu s tím se sníží vaše náklady na benzín, parkování a jízdenky.
5. Oblečení
Pokud jste v dobré sportovní kondici a hlídáte si váhu, pak si s největší pravděpodobností udržíte své tělesné proporce mnoho let v řadě. Nebudete tak muset kvůli rychle rostoucímu pivnímu břichu neustále kupovat nové věci. Svůj šatník budete aktualizovat dle libosti a ne proto, že by vám už nic nesedělo.Jak vidíte, zdravý životní styl pro vás může být docela prospěšný. Připojte se k nám a začněte bohatnout na svém zdraví právě teď!
