Pomeranče, tyto zářivé plody, svým vzhledem zahání podzimní blues a způsobují radost. Za starých časů se jim říkalo zlatá jablka.
S pomeranči se někdy zachází opatrně, protože se zvažují produkty s výraznými alergenními vlastnostmi, ale marně.
Pokud není alergie na citrusové plody, lze pomeranče bezpečně jíst. Všeho by samozřejmě mělo být s mírou. To platí pro pomeranče ve stejné míře jako pro ostatní produkty.
Zde je 5 důvodů, proč byste měli rozhodně zařadit pomeranče do svého jídelníčku (pokud jste tak již neučinili):
Zdroj kyseliny askorbové (vitamín C). Pomeranč, neocenitelný produkt při nedostatcích vitamínů, zaujímá jedno z prvních míst z hlediska obsahu kyseliny askorbové, jednoho z nejsilnějších antioxidantů. 100 g pomeranče obsahuje denní potřebu vitamínu C.
Ovoce bohaté na vlákninu. Oranžové plody obsahují pektiny a vlákninu. To z něj dělá produkt, který pomáhá odstraňovat toxiny z těla.Pomerančová šťáva skvěle povzbudí chuť k jídlu.
Obsahuje důležité stopové prvky. Pomeranče obsahují velké množství stopových prvků: zinek, železo, hořčík, fosfor, vápník.Všechny jsou velmi důležité pro normální průběh životně důležitých procesů.
Bohaté na esenciální oleje. Právě esenciální olej z pomeranče mu dodává jedinečné aroma, které má relaxační, uklidňující účinek.Takže konzumací pomerančů v jídle můžete současně provádět jakousi aromaterapii.
Zlepšuje paměť a koncentraci. Pomeranč vděčí za tuto úžasnou vlastnost vitamínu B9. Pomeranče navíc pomáhají odolávat stresu, sezónním depresím, dodávají elán a energii, zlepšují náladu.
Uvedené vlastnosti pomerančů z nich činí nedílnou součást jídelníčku v každém ročním období.
