>Místo kupování drahé dětské výživy si ovocné a zeleninové pyré můžete vyrobit doma pomocí běžného mixéru. Zde je pět receptů na zdravé vitamínové směsi pro děti.Když je vašemu miminku 4-6 měsíců, začíná si dávat pozor nejen na mléko, ale i na další potraviny. Po dopití láhve mléka se vaše dítě může pokusit vzít si něco z vašeho talíře. Pokud jste již takový případ měli, je čas přidat do jídelníčku vašeho dítěte nějaké měkké jídlo. Než se ale vydáte do obchodu pro dětské pyré, zkuste si ho vyrobit doma. Zde je pět receptů na zdravou dětskou výživu, které lze připravit za pár minut v mixéru.Kojenecká výživa zakoupená v obchodě obsahuje více cukru a soli a méně přírodní vlákniny, která by byla přítomna v domácí kojenecké výživě.Směsi z obchodu se navíc sterilizují, čímž se zabíjejí vitamíny a další prospěšné látky. A samozřejmě cena – domácí kojenecká výživa vás vyjde na polovinu.Pokud tedy máte mixér a pár minut navíc, proč nezkusit vytvořit vlastní směs? Zde je pět receptů, které jsou ideální pro dítě.
Pět receptů na kojeneckou výživu v mixéru
1. Jablečná omáčka
Složení jablečné omáčky:voda – 100 g;středně velká červená nebo žlutá jablka, oloupaná a nakrájená na malé kostičky – 3 ks;skořice – 1 špetka.Ingredience smícháme v hrnci a na mírném ohni dusíme asi 12 minut, dokud jablka nezměknou. Poté směs dejte do mixéru a udělejte pyré.Během vaření můžete přidat tolik vody, kolik potřebujete. Podávejte pyré tak, jak je, nebo ho můžete zamrazit ve formách na led a podávat v horkém dni.
2. Malinovo-banánové pyré
Ingredience:banán – 1 ks;maliny – 0,5 šálku.Vložte ingredience do mixéru a mixujte, dokud nebudete chtít. Dítě jistě potěší přirozená sladkost směsi a nejen on – nejen děti, ale i dospělí si mohou pochutnat na ovocném a bobulovém smoothie. Vitamínovou sladkou směs můžete přidat například do zmrzliny nebo řeckého jogurtu.
3. Ovocná snídaně „Fiesta“
Ovocná snídaně „Fiesta“ Ingredience:voda – 75 g;ovesné vločky – 1 lžička;nakrájené rozinky – 1 lžička;malý banán (rozmačkaný) – 0,5 ks;mletá lněná semínka (zabraňují zácpě) – 0,5 lžičky.Smíchejte všechny ingredience v hrnci a přiveďte k varu. Poté snižte teplotu na minimum a přikryjte pokličkou a vařte dalších 10 minut. Směs nalijte do mixéru a mixujte do požadované konzistence.Toto pyré je zvláště užitečné pro prevenci zácpy. Směs je navíc bohatá na minerály a vitamíny, které posilují rostoucí tělo. Větším dětem ho můžete dát, aniž byste ho předtím roztírali v mixéru.
4. Cizrnové a zeleninové pyré
Cizrnové a zeleninové pyré Ingredience:nesolený kuřecí vývar – 1 šálek;mléko (prsa nebo dětská výživa) – 0,25 šálků;cizrna – 1 sklenice;malá cibule (nakrájená) – 0,5 ks;mrkev (oloupaná a nakrájená) – 1 ks;celer (omytý a nakrájený) – 1 snítka;česnek (nasekaný) – 1 stroužek;bobkový list – 1 ks;sušený tymián – 1 špetka.Všechny ingredience kromě mléka a tymiánu smíchejte v hrnci a přiveďte k varu, poté snižte teplotu a přikryté vařte 10 minut, dokud všechny ingredience nezměknou.Nalijte vývar do samostatného hrnce, vyjměte a vyhoďte bobkový list. Přidejte mléko a tymián a pět minut zahřívejte.Směs nalijte do mixéru a přidejte část zbylého vývaru. Výsledná konzistence závisí na množství vývaru. Mixujte v mixéru do konzistence pyré.
5. Pyré z vajec, zeleniny a rýže
pyré z vajec, zeleniny a rýže Ingredience:natvrdo uvařené žloutky – 1–2 ks;hnědá rýže (vařená) – 1 šálek;zelenina (vařená a nakrájená) – 0,25 šálků.Všechny ingredience rozmixujte v mixéru do konzistence pyré. Pokud nechcete použít žloutky, můžete směs udělat bez nich.V každém případě se před přípravou umělých mlék poraďte se svým dětským lékařem o potravinách, které mohou a nemohou být vašemu dítěti podávány.
