> S největší pravděpodobností nic. Ale někdy existují děsivé důvody pro takovou teplotu, které je třeba si uvědomit.Nejprve něco důležitého: teplota 37 °C je zcela normální. Notoricky známých 36,6 °C, které jsou považovány za referenční hodnotu, je jednoduše aritmetickým průměrem zdravého teplotního rozsahu. U dospělého člověka se za spodní hranici normálu považuje 36,1 °C, za horní 37,2 °C (podle jiných zdrojů dokonce 37,4 °C). Pokud vám při měření pod paží teploměr ukazuje číslo v těchto mezích, pak jste s největší pravděpodobností v naprostém pořádku. Orální, rektální nebo ušní teploty mohou být vyšší.Je pravda, že existuje důležitá nuance. Jedna věc je, pokud je pro vás normální teplota kolem 37 °C. A úplně jiné je, když máte obvykle 36,6 °C, ale v posledních dnech (nebo i týdnech) teploměr ukazuje 37 °C nebo o něco více.V tomto případě můžeme předpokládat, že se s vaším tělem děje něco špatného. Ne však nutně. Teploty pohybující se kolem 37 °C mohou mít jak zcela nevinné, tak nebezpečné důvody. Začněme těmi prvními.
Když teplota 37 °C není nebezpečná
Teploměr může trvale ukazovat hodnotu kolem nebo mírně nad 37 °C, pokud změříte teplotu v následujících situacích.
1. Uprostřed menstruačního cyklu (u žen)
Zvýšení teploty o 0,5–1 °C je jedním z klíčových příznaků nástupu ovulace. Tohle je fajn.
2. Bezprostředně po tréninku
Fyzická aktivita zvyšuje krevní oběh a prohřívá tělo. I když se pořádně zpotíme a osprchujeme, hned tak neprochladneme. Tělo potřebuje asi hodinu, aby se vrátilo do normálních teplotních úrovní.
3. Po procházce v horkém počasí
V tomto případě je pravděpodobné přehřátí. Opět je potřeba dát tělu čas na vychladnutí.
4. Večer
Tělesná teplota během dne kolísá. Ráno je minimální a kolem 18:00 dosahuje vrcholu, který je zpravidla o 0,2–0,5 °C vyšší než ranní hodnota.
5. Když se trápíte, jste ve stresu
Vzhledem k vašemu emočnímu rozpoložení jsou také zvýšené údaje na teploměru. Pro tento jev existuje dokonce speciální termín: psychogenní teplota. Když se uklidníte, odezní.Paracetamolový test vám pomůže pochopit, že to je ono. Pohodlně se usaďte v místnosti s příjemnou teplotou a znovu použijte teploměr. Pokud máte zvýšenou teplotu, zapijte 500 mg paracetamolu studenou vodou. Půl hodiny se klidně posaďte (můžete použít telefon nebo si přečíst knihu) a znovu si změřte teplotu. Pokud se nesnížila, pak je psychogenní. V takovém případě byste se měli nechat vyšetřit na úzkost a depresi a případně se poradit s psychoterapeutem.
6. Při komunikaci s osobou, kterou máte rádi
Takové vzrušující sociální kontakty mohou způsobit i mírné zvýšení teploty.
7. Pokud začnete užívat nový lék
Existují léky, které mohou způsobit mírné zvýšení teploty na začátku kurzu. Tento stav se nazývá drogová horečka.
Když teplota 37 °C svědčí o nemoci
Předpokládejme, že se nemilujete, nejste nervózní, nejste ve stresu, neprožíváte ovulaci a teplotu si měříte výhradně ráno. V tomto případě stabilní zahřátí těla na 37 °C a více může signalizovat latentní onemocnění.Zde jsou běžné příčiny, které způsobují subfebrilní (to znamená mírně zvýšenou teplotu oproti normální, ale nedosahující 38 ° C).
1. Infekce dýchacích cest
Ve většině případů jsou příznaky nachlazení zřejmé, někdy se však může vyskytnout v nejasné podobě – bez výrazné rýmy či bolesti v krku. Přesto tělo s viry bojuje a nízká horečka přesně tomu nasvědčuje. Můžete předpokládat, že ARVI je příčinou mírného zvýšení hodnot teploměru, pokud teplota trvá až 2 týdny a cítíte mírné nepohodlí v nose, krku nebo uších.Během pandemie COVID-19 může teplota kolem 37 °C indikovat infekci koronavirem.Berte to v úvahu a pečlivě sledujte své příznaky, abyste se mohli včas poradit s lékařem.U nachlazení a lehkých případů COVID-19 teplota 37 °C zpravidla netrvá déle než 14 dní. Pokud ji máte déle než dva týdny, musíte zvážit další důvody.co s tím dělat. Zkuste léčit nachlazení nebo jinou virovou infekci: pijte více tekutin, odpočívejte, dýchejte čerstvý vzduch.
2. Infekce močových cest (UTI)
Onemocnění močových cest (cystitida, uretritida, prostatitida, pyelonefritida) se projevují výrazným pálením nebo bolestí na konci močení. Někdy ale mohou být příznaky rozmazané: dochází pouze ke změně odstínu moči při obvyklém příjmu tekutin a obvyklé okolní teplotě a zvýšenému nutkání na toaletu. To se stává zřídka, zejména u starších lidí a lidí, kteří zneužívají alkohol.co s tím dělat. Pokud máte sebemenší podezření na UTI, kontaktujte co nejdříve svého lékaře nebo urologa. Nemůžete váhat a čekat, až to samo odezní: takové infekce se mohou rozvinout v těžký zánět nebo ledvinový absces.
3. Tuberkulóza
Jedná se o infekci, kterou lze v rané fázi snadno přehlédnout. Zpočátku nemusí mít tuberkulóza žádné příznaky, snad kromě slabosti, únavy a stejné horečky nízkého stupně.co s tím dělat. Pokud teplota přetrvává déle než 14 dní, určitě se poraďte s lékařem. Ten buď vyloučí tuberkulózu, nebo vás odešle ke specializovaným specialistům.
4. Problémy se štítnou žlázou
Především mluvíme o tyreoiditidě – zánětu štítné žlázy. Mírné zvýšení tělesné teploty může být jedním z příznaků tohoto onemocnění. Mezi další patří zvýšená únava, bolesti svalů, bolesti při dotyku krku v oblasti štítné žlázy nebo nesnášenlivost takového dotyku.co s tím dělat. Kontaktujte endokrinologa a proveďte předepsané testy.
5. Skrytá autoimunitní onemocnění
Chronická autoimunitní onemocnění – roztroušená skleróza, revmatoidní artritida, lupus – jsou často doprovázena mírným zvýšením teploty. To je způsobeno zánětlivou povahou těchto onemocnění. Naštěstí jsou velmi, velmi vzácné a nikdy se u nich nevyskytuje jen nízká horečka.co s tím dělat. Pokud se obáváte déletrvající teploty 37 °C, pro kterou nemůžete najít vysvětlení, určitě se poraďte s terapeutem. Chcete-li přesně diagnostikovat onemocnění, budete muset provést testy a podstoupit další vyšetření.
6. Rakovina
Subfebrilní horečka není pro rakovinu typická. Ale stále se může vyskytnout u některých druhů rakoviny, jako je lymfom nebo leukémie. V tomto případě jsou vždy přítomny další příznaky: prodloužená slabost, letargie, nepochopitelné bolestivé pocity v celém těle, zvýšené pocení, hlavně v noci, ztráta hmotnosti bez zjevného důvodu.co s tím dělat. Pokud je zvýšená teplota doprovázena alespoň některými z uvedených příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře! K vyloučení rakoviny vás lékař vyzve k odběru krve a moči a k dalšímu vyšetření.
7. Důsledky COVID-19
Většina lidí infekci koronavirem snadno toleruje a uzdraví se během několika týdnů. Ale ne všechny.Podle britských statistik jeden z pěti lidí, kteří měli příznaky COVID-19, přetrvávají alespoň 5 týdnů. Každý 10. člověk ho má 12 týdnů nebo déle. Tento dlouhodobý bolestivý stav se nazývá chronický koronavirový syndrom.Časté kolísání teploty z normální na nízkou úroveň a zpět jsou jedním z běžných důsledků COVID-19 spolu se slabostí, únavou, dušností, tachykardií (zrychleným srdečním tepem) a problémy s koncentrací.co s tím dělat. Zatím to není jasné. Vědci zatím nevědí, co způsobuje chronický COVID-19. Je možné, že koronavirus v těle přetrvává i po uzdravení a způsobuje neustálé záněty, na které imunitní systém reaguje zvýšením teploty. Nebo je možná imunitní systém po setkání s novou infekcí tak na hraně, že se dlouho nemůže vzpamatovat – a signalizuje to různými selháními.Pacienti s chronickým koronavirovým syndromem jsou léčeni převážně symptomaticky. Takže lékař může dát doporučení nebo předepsat léky, které pomohou vyrovnat se s tachykardií, snížit bolest a zmírnit úzkost.Pokud vás znepokojuje pouze mírně zvýšená teplota a nezpůsobuje mnoho nepohodlí, možná s tím musíte jen počkat. Tělo potřebuje čas na zotavení.
