>Spoiler: je to pseudověda. Přesto může být v některých ohledech užitečný.
Co je Ájurvéda
Ajurvéda je starověký systém indické tradiční medicíny. Název pochází ze sanskrtských slov „ayur“ (život) a „veda“ (znalost), to znamená v doslovném překladu „znalost života“.Ájurvéda je založena na předpokladu, že lidské zdraví závisí na jemné rovnováze mezi tělem, myslí a duchem. A nemoci podle toho vznikají v důsledku nerovnováhy. Aby se člověk zotavil, musí se vrátit do stavu rovnováhy. Toho je dosaženo dietou, užíváním léčivých bylin, masáží, aromaterapií, jógou a meditací.Aby vyznavači ájurvédského učení zjistili, jakou nerovnováhu člověk prožívá, a našli způsob, jak mu pomoci, zaměřují se na tři hlavní „životní síly“ neboli „tělesné energie“ (v sanskrtu – dóše).Pitta energie (Pitta dosha). Je spojena s prvky ohně a vody. Předpokládá se, že tato dóša ovládá endokrinní a trávicí systém. Lidé s převládající energií Pitta jsou chytří, temperamentní a aktivní. Když dóša není v rovnováze, člověk se zlobí a je agresivní. Na fyzické úrovni se to projevuje pálením žáhy, zažívacími problémy, vředy, záněty a artritidou.Energie Vata (Vata dóša). Spojeno se vzduchem a prostorem. Uvnitř těla se projevuje mobilními procesy, včetně dýchání a krevního oběhu. Předpokládá se, že energie Vata převládá u štíhlých, emocionálních, kreativních lidí s originálním myšlením. Nerovnováha Vata dosha vede k úzkosti, suché kůži, bolestem kloubů a zácpě.Energie kapha (Kapha dóša). Spojeno s prvky země a vody. V Ájurvédě se předpokládá, že Kapha dóša řídí výšku, sílu, šířku hrudníku, trupu a zad. Lidé s převahou této energie jsou silní, praktičtí, vyrovnaní. A nerovnováha se projevuje zejména obezitou, cukrovkou, problémy se žlučníkem a onemocněními dutin.Při pohledu na člověka, jeho vzhled, chování, naslouchání stížnostem může odborník na ájurvédu doporučit, které potraviny by měly být zavedeny do stravy a které by měly být opuštěny. Doporučte koření a bylinné doplňky. Pošle vás k masérovi.
Může ájurvéda léčit nemoci
Toto je kontroverzní problém.V Indii, kde se ájurvéda praktikuje již několik tisíciletí, mnozí věří, že ano. Přívrženci „životních znalostí“ zde získávají státem uznávané vzdělání. A po absolvování školení mohou oficiálně pracovat s lidmi. Indická lékařská asociace (IMA) si však aktivně stěžuje, že mezi „lékaři“ praktikujícími ajurvédu je příliš mnoho šarlatánů.V Evropě a USA je ájurvéda vnímána ještě podezřívavěji.Dnes chybí přesvědčivý vědecký výzkum, který by mohl potvrdit nebo vyvrátit účinnost starověkého indického systému.Několik experimentů ukazuje, že účinek ajurvédských léků se příliš neliší od placebo efektu.Tato okolnost vážně diskredituje ajurvédu. Do takové míry, že světová vědecká komunita klasifikuje indickou tradiční medicínu jako pseudovědu.
Znamená to, že ájurvéda je úplně k ničemu
Paradoxně, ale ne. Vědci z Johns Hopkins University School of Medicine věří, že některé principy ájurvédy mohou lidem pomoci, když se indická tradiční medicína používá jako doplňková terapie ke konvenční léčbě.Jednoduše řečeno: za žádných okolností byste se neměli léčit ájurvédou. Ale může to být dobré pro celkové zdraví.Z ájurvédy si můžete půjčit např.vědomý přístup k výživě;důraz na celozrnné a nezpracované potraviny, jako je ovoce, zelenina, obiloviny, luštěniny;relaxační techniky: meditace a dechová cvičení, která pomáhají zmírnit stres.Pokud však chcete ájurvédskou medicínu vyzkoušet, určitě se poraďte s lékařem. To je zvláště důležité, pokud bojujete s nějakou nemocí nebo jste těhotná nebo kojíte. Má to vážné důvody.
Proč může být ájurvéda nebezpečná
Pamatujte si: Ájurvéda ještě nebyla dostatečně prozkoumána. Některé z produktů, které nabízí, mohou zvýšit nebo snížit účinky léků. Některá cvičení a diety jsou pro tělo škodlivé. Pouze kvalifikovaný lékař může říci, jak je to ve vašem případě pravděpodobné.Je tu ještě jedna nuance: Ájurvédské léky nejsou léky, ale doplňky stravy. Dozorové orgány proto kladou méně přísné požadavky na jejich složení. A to může vést k nebezpečným následkům.Američtí vědci tak v roce 2008 analyzovali složení ajurvédských produktů, které byly vyrobeny v Indii a USA a byly volně prodávány na internetu. V každém pátém byly nalezeny toxické kovy: olovo, rtuť a arsen.A v roce 2012 oznámilo americké Středisko pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) šest případů otravy olovem. Oběťmi byly těhotné ženy, které užívaly ajurvédské léky.Obecně znovu opakujeme: chcete-li ájurvédu vyzkoušet, proberte to se svým terapeutem nebo se svým lékařem. A určitě informujte svého lékaře, pokud se při dietě nebo užívání bylinných doplňků cítíte něco špatně.
