>Nedávno jsme testovali Nike+ Fuelband. Jednak proto, že to bylo vždy zajímavé vyzkoušet, a jednak bylo velmi zajímavé zjistit, jak je to užitečné při silovém a aerobním tréninku.Výsledky dopadly docela zajímavě a teď už vím, že i bez tréninku ujdu skoro 10 km denně.Takže, pro co a pro koho je tento náramek vhodný?
Co je Nike+ Fuelband?
Nike+ Fuelband je náramek, který počítá vaši aktivitu (pohyby, kroky) za den a počítá ji v NikeFuel – body, které získáte a dosáhnete svých cílů. Tyto body se převádějí na kalorie podle vašich osobních parametrů – pohlaví, výška, váha a věk.
Jak to funguje?
Náramky se dodávají ve třech velikostech: Small (doporučeno pro ženy), Medium/Large (nejoblíbenější velikost, doporučeno pro většinu mužů), X-Large (doporučeno pro lidi s velkými zápěstí).Sada obsahuje USB kabel pro nabíjení, přídavný prvek, který dělá náramek trochu širší, a speciální držák, pomocí kterého lze tento prvek oddělit.Náramek lze připojit pro dobíjení přes USB port i bezdrátově, ale může poškrábat povrch notebooku, vkládejte opatrně.Baterii je potřeba nabít jednou za 3-4 dny. V mrazu to však nezkoušeli.První věc, kterou musíte udělat, je zaregistrovat svůj účet na webu a zadat své parametry.Poté si do telefonu stáhněte aplikaci Nike+ FuelBand (pouze iOS) nebo si nainstalujte konektorový program a připojte svůj náramek ke svému účtu přes Bluetooth k telefonu nebo přes USB k počítači. Jeden náramek lze synchronizovat pouze s jedním účtem. To znamená, že pokud ho chcete dát někomu k otestování, musíte jít do nastavení telefonu a náramek od něj odpojit. Pro spuštění Bluetooth na náramku stačí jediné tlačítko dlouze podržet a poté se na něm objeví příslušná ikona.Vzhledem k tomu, že mobilní aplikace je zatím dostupná pouze pro iPhone, v ostatních případech se připojujete přes USB port vašeho počítače.Každý nový den si stanovíte konkrétní cíl v bodech a jakmile jej dosáhnete, na náramku se zobrazí vítězný „CÍL“. A i přes dosažení cíle se budou body i nadále počítat. Hned na začátku vám budou nabídnuty tři možnosti – 2 000 (standardní den), 3 000 (aktivní den) a 5 000 (superaktivní den). Pak budete znát svůj průměrný počet bodů za den a budete moci zvýšit laťku.Ukázalo se, že za svůj průměrný den bez tréninku vydělám 4 629 bodů.Nejaktivnější den je 7 022 bodů. V tento den byl jeden posilovací trénink a hodně, hodně chůze – 17,7 km.
Testování
Náramek jsme testovali při běhu, během standardního dne bez tréninku, při silovém tréninku, při intervalovém tréninku a při aerobním tréninku (step). Ta poslední mě zaujala nejvíc.Náš šéfredaktor, Sláva Baransky @baranskyi, vzal náramek k testování pro svůj běh. Ve výsledku tak za ≈18 km běhu po kopcích Goloseevského lesa v Kyjevě (i když s mými parametry) získal 7 539 bodů.A samozřejmě nejlépe Fuelband funguje pro ty, kteří rádi běhají a sportují venku – fotbal, basketbal. Náš přítel Denis @syned neustále nosí náramek a říká, že nejvíce bodů získává, když hraje v pátek fotbal se svými přáteli. Hodina hraní vydělá přibližně 1500 bodů, hra obvykle trvá 1,5-2 hodiny, takže za jednu hru získáte cca 2200-3000 bodů.A tento náramek je naprosto nevhodný pro silový trénink, jako je FT (funkční trénink), ABT, ABS a podobně, jelikož při nich prakticky nešlápnu a ani moc aktivně nehýbu rukama.A až při tréninku na stepových platformách se výsledky přiblížily reálným.
Celkový dojem
Líbilo se mi to. Je příjemné vědět, že vedete aktivní životní styl a rozumíte tomu, kolik kalorií denně utratíte (a můžete si s klidným svědomím dopřát něco chutného a kalorického).A ještě jedno „ale“, které mi bránilo spočítat si, kolik kalorií utratím při čištění – náramek propouští vodu, a proto nepočítá s praním – stačí ho sundat. Tak na to při mytí rukou nebo nádobí nezapomínejte.Nike+ Fuelband má režim hodinek, což je také docela pohodlné.Nike+ Fuelband poskytnutý obchodem.
