Proč nesmrtelní dýchají nohama
Obyčejní lidé chodí, aniž by se soustředili na to, co dělají. Jejich myšlenky se vznášejí někde daleko mimo tělo, takže vědomí, duch a energie jsou v rozporu.
Staré taoistické přísloví říká:
„Ujdi sto kroků po jídle a dožiješ se sta let.“ To je taoistické přísloví.
Staří Číňané přirovnávali nohy člověka ke kořenům stromu.
A stejně jako zdravý strom potřebuje zdravý a silný kořenový systém, tak i nohy, které podpírají naše tělo, by měly být stabilní a silné.
Taoista Han Xutsu říkal: „Nohy dýchají neustále a nepřetržitě, pohybují se jemně“.
V tomto případě „dýchání“ odkazuje na výměnu energie mezi tělem a zemí.
„Moudrost vstupuje skrze chodidla,“ tvrdili staří taoisté, což znamenalo ještě hlubší význam kráčet po Cestě Tao. Chcete-li být stále zdraví, plní energie, čilí, zpomalit proces stárnutí a prodloužit si život, pak byste se měli naučit hromadit ve svém těle dostatečné množství životní energie a neustále, při zachování její harmonické cirkulace. Abychom mohli kontrolovat pohyb vitální energie, musíme se naučit dýchat přes body jün-čchüan („tepající pramen“), které jsou „branami“, jimiž se vitální energie těla může doplňovat a regulovat pomocí energie Země.
Číňané často podotýkají, že Evropané skáčou při chůzi nahoru a dolů. To svědčí o soustředění pouze na mysl a nedostatečném sladění s okolím a přírodou, z níž naše tělo neustále čerpá energii pro podporu svého života. Špatná chůze je způsobena léty špatně padnoucí obuvi, neschopností chodit naboso po zemi, písku, trávě a kamení, sedavým způsobem života – všichni trávíme poměrně hodně času sezením na pracovišti, u počítače, za volantem, sledováním televize.
Výsledkem je, že se „tepající pramen“ energie mění ve „fontanelu“ a pak se zcela zablokuje, což vede k onemocněním pánve, ledvin, páteře, křečovým žilám, rychlé únavě, depresím a mnoha dalším potížím. Co máme dělat? – ptáte se. Musíte otevřít body Yunquan a obnovit normální tok energie v nohách a těle.
Od pradávna se věří, že když si na ně před spaním 100krát zatlačíte, získáte dlouhý život.
Yunquan, který se nachází v prohlubni uprostřed chodidel, je zdrojovým bodem ledvinového kanálu. Odtud proudí kanál Qi ledvinového kanálu ven jako pramen. Pokud stisknete prsty na nohou, je v chodidle mezi velkým a malým hrbolem prohlubeň, kde se nachází bod jün-čchüan.
Jiný název: Di chun.
Umístění: uprostřed chodidla, mezi II. a III. metatarzální kostí, v prohlubni vzniklé stlačením prstů, v 1/3 vzdálenosti od základny II.-III. prstu k zadnímu okraji paty, ve 2/5 vzdálenosti od špičky II. prstu k zadnímu okraji paty.
Indikace: podle kánonu Ling shu jako indikace pro aplikaci bodu:
Kritické stavy:
Zdrojové body se často používají v naléhavých případech: kóma, šok, ztráta vědomí, otrava oxidem uhelnatým, úpal, záchvaty, apoplexie, epilepsie.
Pocit hladu s nechutenstvím nebo se špatnou chutí k jídlu: dušnost, kašel s vykašláváním krve.
Narušení harmonie mezi srdcem a ledvinami: neklid, nespavost, bušení srdce, úzkost, ospalost, stesk.
Bolesti v krku: ztráta hlasu, bolest a otok sliznice krku, pocit knedlíku v krku, sucho v krku, sucho v ústech a na jazyku, krvácení z nosu.
Žloutenka, tmavá pleť, průjem, tmavě žlutá moč, močová inkontinence, zadržování moči, časté močení, kapavka, cukrovka.
Bolesti páteře, bolesti dolní části zad a kolen, slabost a poruchy citlivosti v dolních končetinách, křeče, horečka a bolesti chodidel.
Bolesti hlavy, závratě, hučení v uších, nespavost, bušení srdce, rozmazané vidění, zhoršená paměť, zhoršený sluch.
Šílenství, demence, hysterie, nepřiměřený hněv.
Jiné nemoci: bolesti v temenní oblasti hlavy, bolesti kostí, nachlazení s vysokou a dlouhotrvající horečkou, křeče u dětí.
Je zřejmé, že oblast, ve které působení bodů yunquan pomáhá, je obrovská. Můžete si najít techniky speciálně pro váš problém. Ale i pouhá masáž těchto bodů může výrazně zlepšit váš stav.
Staří Číňané říkali, že pokud máte potíže v horní části těla, je vhodné používat body v dolních částech těla. Jelikož se Yunquan nachází na chodidle těla, je nejnižším bodem, proto je působení na tento bod léčivé při onemocnění jater, ledvin, srdce a plic.
Bodová masáž Yunquan
Dva body Yunquan (R1)
R je písmeno označující ledvinový meridián.
1 – pořadové číslo bodu na meridiánu
Při akupunkturní automasáži se nejčastěji vyvíjí tlak jedním prstem – ukazovákem, prostředníkem nebo palcem. Tlak na bod se vyvíjí mírně ohnutým prstem, aby byla manipulace co nejméně bolestivá. Poté následuje rychlý kmitavý pohyb na bodě, aniž by se pohnula kůže. Prudká bolest je znamením, že je třeba tlak na bod snížit.
Při masáži bodu by měl být tlak vyvíjen dostatečně silně, dokud nedojde k mírnému pocitu bolesti. Pokud není patrná žádná bolest nebo pokud je kůže uvolněná a v místě se objevuje otlak, neměli byste bod masírovat (tím se ledviny ještě více oslabí),
Obecně se tyto body jün-cuan masírují krouživými pohyby palce, ale můžete také masírovat chodidla střední částí dlaně.
Samomasáž se provádí střídavě na pravé a levé straně.
Další metodou je tření dlaní o sebe, dokud nejsou velmi teplé, a poté přiložení středu dlaní (bodů Laogong) na chodidla v oblasti bodů Yongquan. V tomto případě používáte oheň srdce k vyživování vody ledvin.
Lidem s duševní prací může „koncentrace myšlenek“ na body Yunquan pomoci zbavit se únavy.
Jsou lidé, a je jich poměrně málo, kteří jsou věčně chladní. V zimě však mnoho lidí trpí chladem. I s tím může bod Yunquan pomoci. Vezměte si pepřovou náplast, ustřihněte kousek o rozměrech asi 1,5 x!,5 cm a přilepte ho na místo. Nezapomeňte ji přiložit na obě nohy! Velmi brzy se náplast zahřeje – aktivuje – bod a studená energie přestane proudit do těla. Budete se cítit příjemně nejen v interiéru, ale i venku, samozřejmě pokud jste oblečeni podle počasí.
Jak již bylo zmíněno, bod Yunquan je také zodpovědný za strach. Pokud vás tento nepříjemný pocit často trápí, můžete vyřešit hned dva problémy: fyzický komfort a duševní pohodlí. Pokaždé, když si před nějakou vzrušující událostí dáte na nohy pepřovou náplast, všimnete si, jak se budete cítit mnohem sebejistěji.
Pokud nemáte pepřovou náplast po ruce a potřebujete se chladu nebo strachu zbavit hned, můžete si místa jednoduše intenzivně masírovat nebo si do nich nalepit semínka červených fazolí obyčejnou náplastí. Nakonec jednoduše natřete body Yunquan červenou barvou.
Doporučuje se tento bod masírovat, třít, mačkat… Tlačte na tyto body 20krát na každé noze, nepřetržitě. To by se mělo provádět nejlépe ráno a večer.
