>Anémie je častým problémem. Žije s ní každá třetí žena v reprodukčním věku , ale ne každý o jejich stavu ví. Příznaky chudokrevnosti se ne vždy objeví okamžitě a ten nejčastější – únava – lze snadno připsat čemukoli: práci, nedostatku spánku, dokonce i počasí (ačkoli vědecké údaje o vlivu počasí na produktivitu jsou rozporuplné). Každý rok 26. listopadu lidé na celém světě mluví o klíčové příčině anémie – nedostatku železa – a o tom, jak důležité je dbát na své zdraví. Společně s Vifor Pharma jsme připravili leták o příznacích, které byste rozhodně neměli ignorovat.

Co je chudokrevnost

Anémie se často zaměňuje s nedostatkem železa a samotné železo s hemoglobinem, ale to všechno jsou různé pojmy. Pokud lékař do lékařského záznamu zapíše „anémie“, znamená to, že pacient buď nemá dostatek červených krvinek (erytrocytů), nebo uvnitř těchto buněk není dostatek bílkoviny hemoglobinu. Hemoglobin odebírá kyslík z plic a spolu s červenými krvinkami jej přenáší do dalších orgánů. Při anémii se do tkání těla dostává méně kyslíku, než je potřeba pro normální fungování.Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu. Nedostatek železa sám o sobě může stačit k tomu, abyste se neustále cítili unavení a unavení, ale není to anémie. Když je železa tak málo, že to způsobuje pokles hladiny hemoglobinu, pak lze tento stav nazvat anémie z nedostatku železa. Navíc ne každá anémie je nedostatek železa – existují různé typy a příčiny jejího výskytu.

Proč je málo železa

Ilustrace: Vifor Pharma Železo získáváme z jídla: například z masa, mořských plodů, fazolí a špenátu. Pokud je ve stravě málo potravin obsahujících železo, bude tělu chybět mikroelement. Z tohoto důvodu se u dětí často vyskytuje anémie. V prvních 4 měsících života, kdy je dítě krmeno mateřským mlékem, dostává všechny potřebné živiny. Ale pak může mít mateřské mléko nedostatek železa. Ohroženi jsou i vegetariáni: železo získávají pouze z rostlinné potravy a hůře se vstřebává.Anémie z nedostatku železa se v zásadě vyskytuje v důsledku krvácení a také nemocí, které zabraňují normálnímu vstřebávání železa ve střevech. Ženy mají tendenci ztrácet hodně krve během porodu nebo kvůli silné menstruaci. Pacienti se žaludečními vředy nebo chronickými střevními onemocněními také pociťují krvácení, a ne vždy zjevné. U některých zánětlivých onemocnění trávicího traktu se železo prostě nevstřebává, i když ho tělo dostává dostatek z potravy.Anémie z nedostatku železa je snadné přehlédnout: ne každý pociťuje příznaky a zpočátku jim možná ani nevěnujete pozornost. Dárci krve se například o nízké hladině hemoglobinu často dozví, až když je před dalším odběrem vyšetří lékař. Ale pokud nemoc postupuje, příznaky se stávají zřetelnějšími. A bez léčby může anémie vést k závažným komplikacím stávajících onemocnění nebo k rozvoji nových (kardiovaskulárních, endokrinních, respiračních atd.), což zvyšuje riziko nepříznivých a smrtelných následků.

Příznaky, kterým byste měli věnovat pozornost

1. Pocit únavy

Přijít domů po práci s touhou vypít čaj a jít spát co nejdříve je normální. Všichni jsme unavení. Aby zdraví lidé zůstali bdělí, potřebují dobře spát, jíst vyváženou stravu a cvičit. Pokud se ale po probdělé noci probudíte vyčerpaní, cítíte se pomalí a omámení i po provedení jednoduchých každodenních úkolů, můžete mít chronický únavový syndrom. Anémie je první věc, kterou může lékař v takové situaci podezřívat.Ilustrace: Vifor Pharma

2. Bledá

Naše krev je červená kvůli hemoglobinu, což je přesně to, co chybí při anémii z nedostatku železa. A pak kůže zbledne a rty změní svůj odstín na modravý. Někdy při anémii z nedostatku železa vypadá kůže a oči chorobně žluté, i když častěji je to příznak jiného typu onemocnění – hemolytické anémie, při které se červené krvinky ničí rychleji, než se mohou objevit nové.Bledá kůže a únava jsou prvními příznaky anémie. Mohou se objevit, i když se anémie ještě nestala závažnou.

3. Dušnost

Čím déle se anémie vyvíjí, tím je pravděpodobnější, že si všimnete, že je cvičení obtížnější: úroveň cvičení se nezměnila, ale musíte častěji odpočívat a je to těžší dýchat. Pokud dříve nebyl problém vylézt po schodech, nyní je nedostatek kyslíku a také se stává, že se dušnost objevuje i při menší fyzické námaze.Spolu s dušností se symptomy vyvíjejí také ze srdce: bije nerovnoměrně nebo velmi rychle. Krev chudá na kyslík nemůže nasytit celé tělo, takže srdce musí více pracovat a pumpovat ho stále více.Ilustrace: Vifor Pharma

4. Touha žvýkat led

Když tělo postrádá železo nebo jiné stopové prvky, může se chovat zvláštně. Existuje například silná touha žvýkat led, ačkoli nemá vůbec žádnou nutriční hodnotu. Proč k tomu dochází, není vědě známo. Jedna studie zjistila, že anemičtí pacienti po žvýkání ledu lépe zvládali úkoly spojené s pozorností. Některým lidem led pomáhá vzpružit, jako po šálku kávy. Pravděpodobně se tak tělo vyrovnává s poklesem produktivity, ke kterému anémie vede, ale zatím to není spolehlivé potvrzení. Při anémii se předmětem touhy může stát nejen led, ale i další nepoživatelné věci, jako je barva, škrob nebo třeba písek.

5. Lámavé nehty

Změny barvy, síly nebo tvaru nehtů mohou naznačovat nedostatek železa. Zvláště pokud se nehty uprostřed trochu ohnou a na okrajích se zvednou (jako lžíce).

6. Syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou jsou tak nepříjemné pocity v nohou, že existuje neodolatelná touha s nimi pohnout nebo změnit polohu. Samotné pocity jsou popsány různými způsoby: může to být svědění, bolest, pulzující bolest nebo to, čemu říkáme „mráz na kůži“. Syndrom se obvykle zesiluje večer a v noci, což velmi ovlivňuje kvalitu života: spánek je narušený, není možné správně odpočívat, protože nepohodlí zmizí pouze tehdy, když neustále pohybujete nohama.

Mám příznaky anémie. Co dělat?

Pokud si myslíte, že máte anémii, měli byste navštívit lékaře. Nejprve navštivte terapeuta. Pokusí se pochopit příčinu příznaků a teprve poté vás případně odkáže na specializovaného specialistu. Anémie z nedostatku železa se léčí pomocí doplňků železa – užívají se ve formě tablet, kapek nebo nitrožilně při problémech se vstřebáváním železa v trávicím systému nebo při těžké anémii a je třeba nedostatek železa rychle odstranit.Tento materiál uvádí běžné příznaky anémie z nedostatku železa, ale může se projevovat více způsoby a vyskytovat se různými způsoby. Chcete-li se dozvědět více o problému nedostatku železa a o tom, jak předcházet, rozpoznat a léčit anémii, navštivte stránku nedostatku železa.net, kterou vytvořila společnost Vifor Pharma.Vědět