>Často je lepší navštívit lékaře, než se trápit.Třes rukou (vědecky nazývaný třes rukou) je častým problémem, se kterým se pravděpodobně alespoň jednou setkal každý dospělý člověk. Mírný třes je obvykle neškodný a sám odezní. Někdy však může být časným příznakem vážných onemocnění.
Proč se vám třesou ruce
Nervový systém je zodpovědný za to, jak se vaše ruce chovají v klidu a jak přesné jsou jejich pohyby. Jakékoli poruchy – například problémy s mozkovou cirkulací, poškození nebo nesprávná funkce některých částí mozku, nesprávný přenos signálů po nervových drahách – vedou k tomu, že ztrácíme kontrolu nad jemnou motorikou končetin. Tak vzniká třes.Zde jsou některé běžné důvody, které k tomu mohou vést.
1. Nervové napětí
Když mozek věří, že jste v nebezpečí, spustí reakci „bojuj nebo uteč“. Je doprovázeno prudkým zvýšením hladiny hormonů, což vede k přebuzení nervového systému. Jedním z příznaků nervového napětí je třes v rukou. Zmizí, jakmile se člověk uklidní.
2. Úzkost nebo jiná duševní porucha
To je případ, kdy je nervový systém neustále pod napětím. Třes může být příznakem úzkostné poruchy, deprese, PTSD (posttraumatické stresové poruchy), maniodepresivní psychózy nebo různých fobií.
3. Otrava alkoholem
Otrava alkoholem je nepříjemná věc, kterou jako jeden z příznaků provází porucha rovnováhy a třes rukou.Také třes prstů je častým doprovodem abstinenčních příznaků. Tento stav nastává, když se člověk trpící závislostí na alkoholu snaží vzdát alkoholu.
4. Nadbytek kofeinu
Kofein je přirozený stimulant nervového systému. Pokud pijete příliš mnoho kávy, může se vám třást ruce.Kromě toho se kofein nachází ve slušných dávkách v čaji, čokoládě, některých sycených nápojích a dalších.
5. Užívání některých léků
Pokud se vám objevil třes rukou poté, co vám lékař předepsal nějaký lék, podívejte se na návod, část o vedlejších účincích. Můžete tam najít klauzuli o třesu.Zde je několik léků, které mohou zvýšit riziko třesu rukou:léky na astma;léky obsahující kofein (jako jsou volně prodejné léky proti bolesti hlavy) nebo amfetamin;kortikosteroidy;činidla pro léčbu určitých duševních a neurologických poruch;některá antihistaminika (antialergická) léčiva.
6. Nedostatek spánku
Zdravý spánek je potřeba nejen k fyzické relaxaci, ale také k obnově nervového systému. Pokud spíte méně, než byste měli, nebo máte poruchy spánku (například nespavost, náměsíčnost, spánková apnoe), výkon mozku se snižuje a přenos nervových vzruchů do orgánů a tkání je narušen.
7. Přehřátí
Přehřátí je stav, kdy tělo nezvládá termoregulaci a nedokáže odvádět přebytečné teplo. Nejčastějšími důvody jsou horko, dlouhodobé vystavování se prudkému slunci a fyzická aktivita v horkém počasí.Pro tělo je tato situace stresující a tělo na ni reaguje zrychleným tepem a zvýšenou činností nervové soustavy, což vede i k třesu rukou.
8. Podchlazení
Chlazení je fyziologický pokus o zahřátí. Ruce se třesou spolu s celým tělem.
9. Hypertyreóza
Hypertyreóza je stav, kdy štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonů štítné žlázy. Z tohoto důvodu se fyziologické procesy v těle zrychlují a začínají se vyskytovat nerovnoměrně, ve skocích. To platí i pro fungování nervového systému. Poruchy přenosu nervových vzruchů vedou k neustálému mírnému třesu rukou.
10. Nízká hladina cukru v krvi
Glukóza, která je obsažena v krvi, je palivem pro svaly a nervová zakončení. Pokud je nedostatek, může se projevit jako slabost a třes rukou.Častými příčinami hypoglykémie (jak se říká nízké hladině cukru v krvi) je cukrovka nebo špatná výživa.
11. Nedostatek vitamínů
Hovoříme zejména o vitamínu B12, který hraje klíčovou roli v normálním fungování nervového systému. Pokud nejíte maso, ryby, vejce nebo nepijete mléko, může vám chybět B12. Jeho nedostatek se často projevuje třesem, mravenčením a necitlivostí končetin.
12. Problémy s játry nebo ledvinami
Třes v rukou se někdy projevuje jako jaterní nebo ledvinové selhání – stavy, kdy tělo nezvládá vylučování škodlivých látek a ty brání fungování nervového systému. Takové problémy se objevují po dlouhé nemoci a jsou vždy doprovázeny dalšími příznaky. Onemocnění ledvin se obvykle projevuje extrémní únavou, nevolností a zvracením, potížemi s koncentrací, otoky, častým močením, křečemi, suchou nebo svěděním kůže, nechutenstvím nebo kovovou chutí v jídle.Chronické selhání jater se také projevuje únavou, nevolností a nechutenstvím. Dále se přidává průjem, krev ve stolici nebo zvratky a v pozdějších stádiích – žloutenka, dezorientace, hromadění tekutin v břiše a končetinách.
13. Poškození mozku
Traumatické poranění mozku nebo mrtvice někdy způsobí ztrátu kontroly jemné motoriky. Takové chvění může být v klidu téměř nepozorovatelné, ale zhoršuje se stresem, horkem nebo pitím alkoholu nebo nápojů s kofeinem.Je důležité si uvědomit, že při fokálním poškození mozku se příznaky objeví pouze na opačné straně, než je poškození.
14. Parkinsonova nemoc
Třes rukou je jedním z nejznámějších příznaků tohoto typu demence. Tato diagnóza by však neměla být zvažována u osob mladších 50 let.
15. Roztroušená skleróza
Toto onemocnění postihuje nervová vlákna rozptýlená v různých oblastech mozku a míchy (odtud název „roztroušená skleróza“). Náhlý, často asymetrický třes rukou je jedním z důsledků poškození nervové tkáně.
16. Esenciální třes
Jedná se o běžnou nervovou poruchu, respektive vlastnost těla, která nemá nebezpečné následky. Když k tomu dojde, třesou se ruce, hlava, hlasivky nebo jiné části těla. Přesná příčina esenciálního třesu není jasná. Ale je známo, že porucha se projevuje s věkem a je dědičná, to znamená, že se přenáší z rodičů na děti.
Co dělat, když máte třes rukou
Pokud poprvé zaznamenáte třes rukou a prstů, nemějte obavy. Zkuste se uklidnit, zhluboka dýchat a uvolnit se. S největší pravděpodobností třes zmizí sám od sebe – během několika hodin nebo poté, co se dostatečně vyspíte.Měli byste kontaktovat terapeuta, pokud:Třes se objevuje častěji a sílí.Třes, i když je vzácný, je tak silný, že narušuje každodenní aktivity. Může vám například ztížit srozumitelné psaní nebo vám může ztížit držení šálku, aniž byste rozlili svůj nápoj.Třes je asymetrický.Osoba je na přísné dietě nebo systematicky zneužívá alkohol.Lékař provede vyšetření, zeptá se vás na vaše příznaky a objasní, za jakých okolností se třes nejčastěji objevuje. S největší pravděpodobností budete muset podstoupit testy krve a moči. Jejich výsledky pomohou stanovit přesnou diagnózu.Pokud se ukáže, že třes je způsoben nějakou nemocí nebo duševní poruchou, terapeut vás odešle ke specializovanému specialistovi – neurologovi, psychoterapeutovi, endokrinologovi, gastroenterologovi, nefrologovi. Lékaři pomohou napravit primární onemocnění a chvění v rukou zmizí samo.V případech, kdy nelze určit příčinu silného třesu nebo není síla čekat na zotavení, jsou předepsány léky, které stabilizují nervový systém a pomáhají vyrovnat se s třesem. Tyto léky mohou být různé. Některé je potřeba brát neustále. Ostatní – pouze v případě potřeby: například před stresovou situací, která zvyšuje třes.
