Nejúčinnější metodou jsou léky. Pomůže ale i šťáva z kurkumy a brusinek.

Proč ředit krev a jak to lékaři dělají

Kvůli změnám ve složení může krev tvořit sraženiny – krevní sraženiny – mnohem snadněji než obvykle. V medicíně je tento jev známý jako hyperkoagulace. Ten je nebezpečný, protože krevní sraženiny mohou blokovat průtok krve, což může vést k mrtvici, srdečnímu infarktu, hluboké žilní trombóze a plicní embolii (ucpání tepen v plicích).Pokud má ošetřující lékař na základě výsledků vyšetření pacienta podezření na hyperkoagulabilitu, předepíše léky na ředění krve: antikoagulancia (například heparin sodný) nebo protidestičkové léky.Léky jsou nejúčinnějším způsobem, jak snížit „tloušťku“ krve, což potvrdila věda. Ale léky lze užívat pouze podle pokynů a pod dohledem lékaře. V opačném případě hrozí překročení dávky a v důsledku toho další smrtelný stav – gastrointestinální nebo děložní krvácení.

Jak si ředit krev doma

Pokud se bojíte trombózy, ale nemůžete se dostat k lékaři nebo nevidí důvod, aby předepisoval léky, můžete zkusit snížit riziko krevních sraženin přidáním určitých potraviny do vašeho jídelníčku. Řekněme hned, že neexistují žádné přesvědčivé důkazy o jejich účinnosti: vědci neprováděli rozsáhlé studie ani neporovnávali potraviny s léky. Teoreticky však tyto produkty mohou způsobit, že krev bude méně hustá.

1. Kurkuma

Malá studie z roku 2021 prokázala, že kurkumin, jedna z klíčových aktivních složek kurkumy, působí jako antikoagulant. To znamená, že snižuje riziko krevních sraženin. Autoři studie byli tak ohromeni antitrombotickou aktivitou kurkuminu, že doporučili konzumaci koření denně.

2. Skořice

Skořice a její blízká příbuzná kasie obsahují také látku s tenčícím účinkem – kumarin. Ve skutečnosti je jeho derivátem jeden z nejznámějších antikoagulancií, warfarin. Pokrmy se skořicí by proto teoreticky mohly být zajímavou domácí alternativou léků.Na rozdíl od kurkumy byste však skořici stále neměli konzumovat každý den. Existují důkazy, že koření ve vysokých dávkách (a dokonce i každodenní konzumace ovesných vloček s příchutí skořice je považována za vysokou) může poškodit játra. K objasnění situace je zapotřebí další výzkum.

3. Rybí tuk

Obvykle se užívá ve formě doplňků stravy. Díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin mají mnoho prospěšných vlastností, včetně případné podpory normální srážlivosti krve. V roce 2017 vědci analyzovali 52 studií rybího oleje, aby zjistili, zda zvyšuje riziko krvácení. Podobný účinek nebyl zjištěn, ale ukázalo se, že krevní destičky v krvi lidí, kteří pravidelně dostávali rybí tuk, se méně shlukovaly – to znamená, že se u nich méně často tvořily nebezpečné krevní sraženiny. Teoreticky může být rybí tuk jedním z prostředků prevence trombózy.

4. Česnek

Neexistují žádné studie, které by přímo potvrdily antikoagulační účinek této rostliny. Existují ale zajímavé nepřímé postřehy. Americké národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví tedy doporučuje vyhnout se česnekovým doplňkům, pokud vám lékař předepsal antikoagulační léky. Důvodem je, že rostlina navíc ředí krev, takže může zvýšit účinek léků a vyvolat krvácení.

5. Brusinkový džus

Odborníci z amerického výzkumného centra Mayo Clinic radí tento nápoj nepít nebo alespoň vážně omezit jeho množství při užívání antikoagulancií. Brusinková šťáva má také potenciální ředící vlastnosti.