>Za záchvaty vzteku a nevydařené vztahy může možná nemoc. A dá se to vyléčit.Tento článek si můžete poslechnout. Pokud chcete, poslechněte si podcast:Poslouchejte na Yandex.Music
Co je hraniční porucha osobnosti
Jedná se o závažné duševní onemocnění. Lidé s hraniční poruchou osobnosti mají potíže s kontrolou svých emocí a chování, budováním stabilních vztahů a často mají problémy se sebevědomím. Mohou se také vystavit nebezpečí nebo si ublížit. Například zanechání popálenin na kůži, sex s náhodnými partnery, hádky, porušení pravidel silničního provozu. Někdy jde o pokusy o sebevraždu.Tento stav je také nebezpečný, protože se s ním mohou objevit další duševní choroby. Například deprese, bipolární porucha, poruchy příjmu potravy.Hraniční porucha postihuje přibližně 2 % mladých lidí. Nejčastěji se vyskytuje u žen. Muži jsou někdy mylně diagnostikováni s depresí nebo posttraumatickou stresovou poruchou.
Jaké jsou příčiny hraniční poruchy osobnosti
Nikdo s jistotou neví, odkud hraniční porucha osobnosti pochází. Vědci pouze spekulují, že důvody mohou být tři.
Dědičnost
Ti, kteří mají příbuzné s hraniční poruchou osobnosti, jsou vystaveni většímu riziku rozvoje této nemoci. Naznačují to vědci, kteří zkoumali 112 párů dvojčat.
Dysfunkce mozku
Výzkum ukazuje, že lidé s hraniční poruchou někdy zažívají strukturální a funkční změny v mozku. To platí zejména v oblastech, které ovládají impulsy a emoce. Zatím není jasné, zda se neúspěchy objevují před onemocněním, nebo kvůli němu.
Životní prostředí
Někteří pacienti říkají, že v dětství zažili stres. Například fyzické nebo sexuální zneužívání, odloučení od rodičů. Jiní měli toxické vztahy nebo vážné konflikty.
Jak rozpoznat hraniční poruchu osobnosti
Lidé s hraniční poruchou jsou emočně labilní. Díky tomu se jejich chování mění. Zde jsou příznaky, které mohou naznačovat onemocnění:Náhlé změny nálad. Pocity štěstí, podrážděnosti nebo úzkosti mohou trvat několik hodin až několik dní.Neustálý pocit prázdnoty.Intenzivní nebo nepřiměřený hněv. Osoba může být sarkastická, naštvaná a dokonce se může rvát.Rychlé změny v sebeúctě a vlastní identitě, cílech a hodnotách. Jednu minutu bylo vše v pořádku, ale během minuty se člověk s poruchou považuje za špatného nebo se chová, jako by ostatní neexistovali.Nestabilní vztahy s blízkými. Člověk si lidi buď idealizuje, pak se najednou rozhodne, že se o něj nestarají, nebo je z něčeho obviňuje, například z krutosti.Strach z opuštění. Ve snaze vyhnout se skutečnému nebo domnělému odmítnutí může člověk rychle navázat intimní vztahy (fyzické nebo emocionální) nebo náhle přestat komunikovat.Impulzivní a často nebezpečné chování: krádeže v obchodech, nechráněný sex, dopravní přestupky, přejídání, užívání drog. Ale pokud se toto vše projeví, když je člověk v dobré náladě, příznak naznačuje spíše poruchu nálady.Pocit disociace. V tomto stavu se člověku zdá, že je jako odtržený od těla a dívá se na sebe zvenčí. A všechno, co se děje, vypadá nereálně.Sebepoškozující chování. Člověk si může pořezat kůži a zanechat na ní popáleniny. Někdy touha ublížit si vede k pokusům o sebevraždu.Útoky paranoie. Člověk s poruchou se často trápí, že ho okolí nemá rádo a nechce s ním trávit čas. I když to není pravda.Ne všichni lidé s hraniční poruchou osobnosti zažívají úplný seznam příznaků. Mohou je způsobit maličkosti. Například služební cesta za milovanou osobou. Závažnost projevů a jejich trvání závisí na osobě.
Co dělat, pokud máte sebevražedné myšlenky
Pokud uvažujete o tom, že si ublížíte nebo spácháte sebevraždu, vyhledejte pomoc. Lze jej získat několika způsoby:Zavolejte na horkou linku Centra pro krizovou psychologickou pomoc Ministerstva pro mimořádné situace Ruska: +7 (495) 989-50-50.Kontaktujte psychologa na ministerstvu pro mimořádné situace.Pokud žijete v Moskvě, vytočte 051 z pevného telefonu nebo +7 (495) 051 z mobilního telefonu.Nechte obyvatelstvu žádost o moskevskou službu psychologické pomoci. Specialista vám poradí, i když nebydlíte v hlavním městě.Zavolejte svému psychologovi.Kontaktujte někoho blízkého. Může to být přítel, příbuzný nebo milovaný.
Jak se léčí hraniční porucha osobnosti
Různými způsoby. V první řadě musíte navštívit terapeuta. Odebere kompletní anamnézu a může nařídit krevní testy nebo rentgen, aby vyloučil fyzické příčiny vašich příznaků.Pokud je s tělem vše v pořádku, může lékař poslat pacienta k psychoterapeutovi nebo psychiatrovi. Promluví si s danou osobou a zjistí, zda se v rodině nevyskytla nějaká duševní onemocnění. Hraniční porucha může být obtížně rozpoznatelná kvůli dalším nemocem. Například deprese nebo úzkostná porucha.Po stanovení diagnózy lékař předepíše vhodnou terapii.
Psychoterapie
Pro lidi s hraniční poruchou osobnosti bylo vyvinuto několik typů talk terapie:Dialektická behaviorální terapie. Učí vás ovládat silné emoce a neubližovat si. Po léčbě pacienti často zlepšují své vztahy s ostatními.Kognitivně behaviorální terapie. Pomáhá lidem s poruchou identifikovat a změnit přesvědčení, která poškozují sebevědomí a vztahy. Po lekcích pacienti necítí téměř žádnou úzkost a méně si škodí.Schéma terapie. Provádí se individuálně nebo ve skupině. Pomáhá zapamatovat si nenaplněné potřeby, kvůli kterým si pacient zvykl na nesprávné vzorce chování. Například jako dítě dítě křičelo, aby na sebe upozornilo rodiče. Kdysi to mohlo pomoci, ale teď to jen škodí. Ve třídách se člověk může naučit chovat se správně a dosáhnout cílů adekvátním způsobem.Terapie založená na mentalizaci. Pomáhá pacientům identifikovat jejich pocity a emoce a vypořádat se s nimi klidněji. Důraz je kladen na to, co by si měl člověk nejprve myslet a až poté udělat.Systematické školení pro emoční předvídatelnost a řešení problémů (STEPPS). Léčba trvá 20 týdnů a probíhá ve skupině, která zahrnuje pacienta a jeho příbuzné. Používá se jako doplněk k jiným typům psychoterapie.Přenosově zaměřená psychoterapie (psychodynamická terapie). Během sezení pacient vypráví specialistovi o situacích, kdy se choval agresivně. Pacient spolu s lékařem hledá další modely chování, a ty se pak snaží uplatnit v životě.Obecný psychiatrický management. Léčba probíhá při práci nebo studiu. Pacient se sám snaží zachytit a pochopit emočně těžké chvíle. Člověk může také brát léky, pracovat s psychoterapeutem individuálně nebo s rodinou.
Léky
Léky nejsou hlavní léčbou hraniční poruchy osobnosti. Předepisují se, aby pacienta zbavily příznaků deprese, agrese nebo úzkosti. Mohou to být antidepresiva, antipsychotika nebo stabilizátory nálady.Některé léky způsobují vedlejší účinky. Lékař vám řekne, co můžete od konkrétního léku očekávat.
Hospitalizace
Někdy pacienti s hraniční poruchou osobnosti vyžadují léčbu na psychiatrické klinice. Pomáhá lidem vyhnout se ubližování a zbavit se sebevražedných myšlenek.
Jak úspěšná může být léčba?
Výhled lidí s hraniční poruchou osobnosti se liší. Obnova je možná, ale ne vždy. V každém případě je to pomalý a náročný proces. Někteří pacienti s pomocí terapie začnou vést normální život a naučí se správně komunikovat.Z neznámých důvodů má nemoc sklon k vyhoření. Lidé s touto poruchou si proto někdy všimnou, že se jejich stav zlepšil ve věku 35–40 let.
Život s hraniční poruchou osobnosti
Pokud máte hraniční poruchu osobnosti a již jste v terapii, nezastavujte se u toho. Zde je několik tipů, které vám pomohou vyrovnat se s nemocí a neublížit sobě ani ostatním:Naučte se rozpoznat, co spouští výbuchy vzteku nebo impulzivní chování.Zkuste se zbavit dalších problémů spojených s hraniční poruchou. Například z alkoholismu nebo drogové závislosti.Požádejte své blízké, aby se připojili k terapii. Možná vás budou schopni pochopit a podpořit vás.Najděte lidi s hraniční poruchou osobnosti. Mohou mluvit o svých zkušenostech a poradit.Spolupracujte se svým lékařem na vytvoření krizového plánu. Budete tak přesně vědět, co dělat, když si chcete ublížit.Zkuste meditaci nebo dechové praktiky. To pomáhá ovládat emoce.Snažte se nemyslet na to, co si o vás myslí ostatní. To je jedno.Pokuste se vyjádřit své emoce způsobem, který neuráží ostatní. Někdy možná budete muset mlčet.Zvažte zdravý životní styl. Zkuste skončit s rychlým občerstvením a začněte cvičit ráno.Nevyčítejte si, že jste nemocní. Ale pochopte, léčba je pouze vaše zodpovědnost.
