Hlavní rada je nebuďte trpěliví.Velmi často dochází k bolesti rukou v důsledku zranění. Možná jste spěchali, vybíhali jste z domu a náhodou jste narazili rukou na dveře. Nebo nesprávně přihrál při hraní volejbalu na pláži. Nebo jste při pádu neúspěšně dopadli na dlaň nebo pěst.Drobná poranění jsou většinou neškodná, ale pokud jde o něco vážnějšího, poznáte to pravděpodobně podle charakteristických příznaků.

Kdy okamžitě navštívit lékaře

Zde jsou příznaky, které by vás měly vyzvat, abyste šli na nejbližší pohotovost nebo pohotovost:Silná bolest. Stane se téměř nesnesitelným, když se pokusíte zatnout pěst nebo zkroutit ruku.Omezení pohyblivosti. Máte potíže nebo nemůžete hýbat všemi prsty nebo jen palcem.Zvýšená citlivost rukou. Bolí to i dotknout se jí.Silný otok.Nápadný subkutánní hematom.Necitlivost v celé ruce nebo pouze v prstech.Změna barvy kůže: štětec zmodral nebo zbělal.Zjevná deformace některé z kostí ruky. Například nepřirozeně zakřivený prst.Kterýkoli z těchto příznaků, pokud se objeví po úrazu, naznačuje možnou dislokaci nebo zlomeninu. To se neobejde bez pomoci úrazového chirurga.Ale pokud rozhodně nedošlo k mechanickému poškození, ale v ruce je bolest, má smysl analyzovat další možné faktory.

Proč vás bolí ruce?

Britská národní zdravotnická služba identifikuje pět hlavních příčin bolesti rukou. A naznačuje, jakými znaky lze každého podezřívat.

1. Tunelový syndrom

Aka syndrom karpálního tunelu. Tyto termíny označují situaci, kdy se mezi kosti a šlachy karpálních svalů sevře střední nerv, který řídí pohyb a cítění palce, ukazováčku, prostředníku a prsteníčku.K skřípnutí vedou desítky různých důvodů. Mezi rizikové faktory může patřit příliš aktivní používání ruky (například pokud půl dne něco vrtáte nebo provádíte stejné pohyby rukou), těhotenství, cukrovka a další nemoci, včetně těch, které se na první pohled nevyskytují způsobem souvisejícím se svaly nebo kostmi.Jak poznatBolestivá bolest, která se zhoršuje v noci.Pocit slabosti v palci.Problémy s uchopením a držením těžkých předmětů: šálek, kniha.Necitlivost nebo brnění, které se vyskytuje v ruce.

2. Artritida

Artritida, tedy zánět kloubů, je jedním z faktorů, které mohou způsobit syndrom karpálního tunelu. Ale tento stav sám o sobě vede k akutní bolesti kloubů, včetně kloubů ruky.Existují desítky typů artritidy, jako je osteoartritida, revmatoidní artritida, sekundární artritida a dna. Každý z nich může zasáhnout ruce – téměř doslova.Jak poznatBolest, otok, ztuhlost pohybu, která trvá několik dní.Neschopnost pohnout prsty nebo vážné potíže s tím.Boule (boule) kolem postižených kloubů.

3. Syndrom lusknutí prstu

Syndrom je znám také pod jinými názvy: stenózní ligamentitida, tendinitida, tenosynovitida nebo tenosynovitida digitálního flexoru. Tento stav je způsoben zánětem šlach v ruce.Jak poznatBolest nebo citlivost v ruce na bázi prstů.Ztuhlost, problémy s falangeálními pohyby.Kliknutí při pokusu narovnat postižený prst.

4. Periferní neuropatie

K periferní neuropatii dochází, když jsou poškozena nervová zakončení na nohou nebo pažích, včetně ruky. Častou příčinou je cukrovka: funkce periferních nervů je narušena v důsledku pravidelného zvyšování hladiny cukru v krvi (hyperglykémie). Ale roli ve vývoji patologie mohou hrát i další faktory. Například některé virové infekce, vedlejší účinky různých léků nebo zneužívání alkoholu.Jak poznatOstrá nebo pálivá bolest v ruce.Brnění nebo necitlivost v dlani nebo prstech.Zvýšená citlivost na dotyk nebo teplo.

5. Erytromelalgie

Takto se nazývá vzácný syndrom, při kterém se pravidelně a výrazně rozšiřují drobné tepny, nejčastěji na horních končetinách. Nepříjemné pocity mohou trvat několik minut až několik dní.Jak poznatNáhlé silné svědění v dlaních, při kterém se nepohodlí zesiluje až k bolesti.Otoky v rukou.Zarudnutí kůže a pocit tepla v dlaních.

Co dělat, když vás bolí ruce

Nejprve se pokuste s bolestí vyrovnat pomocí domácích metod. To často funguje.Dejte ruce trochu odpočinku. Snažte se alespoň den nebo dva nezatěžovat štětec.Použijte studený obklad. Zabalte sáček ledu nebo mražené zeleniny do tenkého ubrousku a položte si ho na 20 minut na ruku. V případě potřeby opakujte tento postup každé 2-3 hodiny.Zkuste si vzít volně prodejný lék proti bolesti. Například na bázi paracetamolu.Pokud vám oteče ruka, zkuste z ní sundat všechny těsné šperky. Nebo se převlékněte: manžety na košili nebo šatech, které jsou příliš úzké, nebo těsný rukáv trička vám mohou stáhnout ruku.Zkuste si omotat ruku elastickým obvazem.Ale pečlivě sledujte své zdraví a netolerujte nepohodlí příliš dlouho.Pokud vás bolest v ruce trápí déle než dva týdny, poraďte se s terapeutem.Nečekejte dva týdny a jděte k lékaři hned, pokud:bolest se vrací a zesiluje, přestože jste vyzkoušeli všechny dostupné domácí metody;kvůli pocitům v ruce nemůžete pracovat nebo dělat své obvyklé činnosti;každý záchvat bolesti je doprovázen brněním nebo necitlivostí ruky;byla vám diagnostikována cukrovka.

Jak léčit bolest v ruce

Terapeut provede vyšetření, zeptá se vás na vaše příznaky a pokusí se určit příčinu bolesti. K tomu mohou být zapotřebí další studie: testy krve a synoviální tekutiny kloubů, rentgenové snímky nebo ultrazvuk kostí ruky.Léčba bude záviset na diagnóze.Pokud jsou například vaše klouby zanícené, mohou vám být předepsány injekce kortikosteroidů, které vám pomohou zmírnit bolest až na rok. Při erytromelalgii dobře pomáhají lokální anestetika ve formě krémů nebo mastí. Existují však i jiné léky: v každém konkrétním případě je vybírá lékař.Kromě léků vám může lékař doporučit fyzioterapeutická cvičení. Někdy mohou zlepšit stav šlach a kloubů.