V čem je problém?
Lidé ve vztazích velmi často upadnou do pasti vášně. Dochází k ní, když je jeden z partnerů citově zasazen do vztahu více než druhý. Navíc se závislost stává inverzní: čím více první partner miluje, tím méně miluje druhý partner.Čím více milující partner je ve slabší pozici, a méně milující partner je v pozici silné.Klinický psycholog a autor bestsellerů Dean Delis hovoří o tom, proč je narušována harmonie ve vztazích. Svou teorii vytvořil na základě osobních zkušeností a klinické praxe, příkladů, z nichž věnuje značný počet stran své knihy.
Proč se jeden partner stává silným a druhý slabým?
Jeden z partnerů zaujímá pozici slabého, když se bojí, že bude odmítnut. Obvykle na začátku vztahu tyto pocity prožívají oba lidé. Slabší se ale více snaží zalíbit: předvádějí se, dávají drahé dárky, připravují překvapení, snaží se potěšit a aktivně se zajímají o vše, co zajímá jejich partnera. Jejich cílem je získat emocionální moc nad svou druhou polovinou.A pokud se jim to podaří, pak se role vymění: silný partner se více zamiluje a sám se stane slabým. A ten, kdo byl zpočátku slabý, se stává silným, protože není koho dobývat a jeho vášeň se začíná vytrácet. Jako typický příklad paradoxu vášně autor uvádí vztah Anny Kareninové a Vronského.Jak poznamenává Dean Delis, past vášně se může projevit v jakékoli fázi vývoje vztahu, kdy se jeden z partnerů stane závislým a druhého takové chování začne štvát a odpuzovat.
Prožívají všechny vztahy past vášně?
Vztahy nejsou statické, ale dynamické. Neustále se mění, což znamená, že existuje riziko pádu do pasti. První pocity zamilovanosti jsou u lidí stejné: stav vzrušení a „ztráta hlavy“.Člověk je v euforii a strach z odmítnutí je hlavním důvodem posedlosti a žárlivosti. Dokud se člověk nepřesvědčí o partnerské lásce, prožívá bezmoc, je zapálený vášní, počítá minuty mezi schůzkami a věnuje pozornost nejmenším odstínům chování.Vyznání lásky je velmi riskantní krok a odváží se k němu, když partner dává řadu povzbudivých narážek. Pokud na vyznání zareaguje a oba partneři si věří ve vzájemnou lásku, vznikne harmonický vztah.
Proč dochází k disharmonii?
Realita má k pohádkám daleko. Častým doprovodem romantické vazby je strach z odmítnutí. Tento strach je živen disharmonií ve vztazích, která může vzniknout z různých důvodů.Nerovnováha nastává, pokud je jeden z partnerů pro druhého atraktivnější: atraktivnější, veselejší, sebevědomější, erudovaný, úspěšný, talentovaný, mladý, bohatý.Druhým faktorem, který autorka jmenuje, je situační disharmonie, kdy vznikají rozdíly v životním stylu manželky a manžela (například narození dítěte). A dalším důvodem je disharmonie individuálních vlastností, kdy je jeden partner zdrženlivější a druhý horlivější.To jsou faktory, které vedou k pasti. Protože jsme každý jiný a naše životy jsou nepředvídatelné, stává se vznik pasti vášně ve vztahu velmi pravděpodobnou událostí.
Co odlišuje silnou stránku ve vztahu?
Silní se rozhodnou, zda ve vztahu pokračovat. Slabí málokdy odejdou jako první – pouze pokud je silní vynutí psychickým nátlakem.Jak ale autor poznamenává, silný neznamená manipulátor nebo šmejd. Mocní často chtějí, aby vztahy fungovaly dobře. Cítí vinu, zoufalství, rozpaky a pochybnosti o sobě. Nechápou, proč jejich city ochlazují. A ochlazení často maskují výmluvami. Oslabení citů silného člověka může být způsobeno zhoršením vzhledu a inteligence slabého nebo jeho nesouladem s představami partnera.Ale stává se, že silní fyzicky i psychicky týrají slabé. A to je společné téma mnoha literárních děl a filmů. Silná strana ve vztahu je navíc náchylná k tomu, co autor nazývá „syndrom odhodlání a nejistoty“.
V čem je vyjádřen syndrom závazku a nejistoty?
Ve své mírné formě se syndrom projevuje neochotou silného člověka vázat se na manželství. Často silnější strana nabídne slabšímu společné bydlení, aby oddálila čas na rozhodnutí. Novost situace může vztah oživit, ale brzy líbánky skončí a nejistota se vrátí.Někdy vztahy dosáhnou manželství, ale rozvod bude vždy na obzoru. Silný partner bude zvažovat pro a proti manželství a neustále kolem sebe spěchat. Může se stát, že bude podvádět a pak pozve svého partnera, aby na chvíli žil odděleně. Silnější strana přitom bere veškerou vinu na sebe a přesvědčuje slabší, že to bude pro všechny lepší.Jak píše autor, pokus žít odděleně vede k následujícím scénářům: silná stránka vytvoří úspěšné manželství s novým partnerem; silná stránka s novým partnerem zeslábne, vztah se rozpadne a nešťastná silná stránka se pokusí vrátit do starého vztahu. Existuje další možnost, když silná strana spěchá a bývalý partner se po rozchodu stane žádaným. Po návratu ke starému partnerovi se nový stává žádoucím.
Hrají lidé ve vztahu vždy jen jednu roli?
Ne. Po skončení vztahu se slabými hrozí, že se silní sami stanou slabými. Ve vztahu se silný člověk s ničím netrápí. Ale pokud má získat nového partnera, začne dělat chyby charakteristické pro slabší stranu. V důsledku této nepříjemné zkušenosti se může pokusit vrátit ke své slabé partnerce.Slabí obvykle dlouho čekají, než se silní vrátí. A pokud se vrátí, zahájí takový pár druhé líbánky a strany se vyrovnají.Silní ale mohou opět zažít syndrom závazků a nejistoty. Jak autor poznamenává, v této fázi by páru neuškodilo navštívit psychoterapeuta.Silný člověk se po rozchodu dokáže smířit a přijmout svého slabého partnera se všemi jeho nedostatky, protože důležitější je pohodlí, spolehlivost a přátelské vztahy.
Co je důležité vědět o slabých partnerech?
Slabý partner, který se stále více zamiloval do partnera, zveličuje přednosti silného a nepřikládá důležitost nedostatkům. Může se stát, že po dlouhou dobu nebude dávat pozor na poplašné zvonky. Časem si samozřejmě začne všímat, že ho partner nemiluje tak jako on, ale ten slabý se snaží situaci změnit svým obvyklým způsobem – tím, že ještě více potěší. Jeho úsilí se vrací zpět. Jak autor poznamenává, správným jednáním je naopak relaxace a přirozenost.Slabý si dříve nebo později uvědomí, že jeho úsilí nepřináší kýžený výsledek a začne se zlobit.Slabý se však bojí svého partnera hněvem odstrčit a své negativní emoce neustále potlačuje. Zášť se brzy může změnit v nepřátelství a nenávist. Vztek a bezmoc může také způsobit nadměrnou žárlivost.V boji o pozornost partnera udělají slabí cokoli. Někteří používají cizince k tomu, aby silný člověk žárlil. Jiní mají představu mít dítě, aby připoutali svého partnera k sobě. Ještě jiní ztrácejí trpělivost a zvedají ruku na svého partnera.
Co se stane se slabým, když vztah skončí?
Na konci vztahu má slabý pocit, jako by se mu zhroutil celý svět. Své pocity promítá do vnějšího světa, nachází útočiště ve smutných filmech a hudbě a v každém člověku, který mu rozumí, cítí spřízněnou duši.Vyplnění prázdnoty běžnými denními aktivitami pomáhá obnovit odmítnuté slabé. Prázdnota je také často naplněna spiritualitou a dobročinností, nakupováním, bezduchou konzumací jídla nebo naopak půstem, alkoholem a drogami.Účinným způsobem, jak zaplnit prázdnotu, je technika „Dokážu mu to“.Jak autor poznamenává, má na svědomí mnoho velmi úspěšných kariér. Slabí doufají, že pokud ve své práci dosáhnou výšek a získají určité společenské postavení, budou silní litovat odchodu.Jsou i tací, kteří hledají krutou odplatu. Způsobení bolesti pachateli se stává jediným cílem slabých. Šíří špinavé fámy, diskreditují lidi v práci, terorizují je po telefonu, využívají děti – dělají život svého bývalého partnera nesnesitelným. Někdy emocionální zhroucení vede k pokusům o sebevraždu. Ale často je to potápění až na samé dno, které vám umožní odrazit se a začít znovu žít.
Ukazuje se, že nemůžeme říci, že se ve vztazích chovají špatně jen ti silní? Mohou za to i slabí?
Ano. Sám autor chodil na psychoterapeutická sezení v roli silného a slabého partnera a uvědomil si, že většinou jsou silní považováni za špatné a sympatizují se slabými, protože chce zlepšit vztahy a sblížit se. Ale přiblížit se je nejtěžší práce pro silné. Autor se domnívá, že odcizený partner je stejně obětí vztahové dynamiky jako jeho druhá polovina.Pracovat a měnit se musí oba partneři, nejen ten silnější.Nevyvážená dynamika vztahů se musí změnit: slabí se musí stát nezávislejšími a přitažlivějšími, aby probudili dřímající pocity silných. Autor ale trvá na tom, že svaz by se neměl za žádnou cenu zachraňovat. Některé vztahy nestojí za resuscitaci.
Jak zlepšit váš vztah?
Klíčem k dobrému vztahu je dobrá komunikace. Mlčení ani neustálé hašteření vám partnera nepřiblíží. Hněv, kritika, zášť, vyžaduje další odcizení lidí od sebe navzájem.Abychom minimalizovali křivdy, je nutné upustit od obvinění. Předem analyzujte, co chcete říci. Některé řádky si můžete nacvičit předem.Nenechte se zabřednout do zjišťování, kdo s tím začal jako první, otázky lásky nechejte stranou. Protože buď dostanete nečestnou odpověď, nebo takovou, která se vám nebude líbit. Diskuse bude účinnější, když se přestanete starat o to, jak moc koho kdo miluje. Diskutujte o negativních emocích, vciťte se do sebe. Dělejte vtipy, abyste odlehčili situaci. Vytvořte si plán akcí v různých situacích.
Co přesně by měl slabý člověk dělat?
Hledejte podporu u přátel a členů rodiny; buďte k sobě laskaví a neztrácejte kontakt s realitou, uvádějte věci jako „Nikdy se neožením a vždy budu osamělý“, „Nejsem zajímavý“, „Jsem příliš tlustý/vysoký/plešatý/starý“.Stanovte si přiměřený odstup, přestaňte se líbit a střídat partnera. Musíte změnit sebe, snažit se změnit někoho jiného je marné cvičení. Udělejte si inventuru svých talentů a rozvíjejte své silné stránky.
Co přesně musí udělat silný člověk?
Vezměte své pocity vůdce jako samozřejmost a nezapojujte se do sebemrskačství. Zbavte se viny, ovládněte vztek, zkuste se na partnera dívat objektivně. Použijte strategii zkušební intimity na rozdíl od zkušebního rozchodu, aby slabý získal jistotu a kontrolu nad emocemi a silný mohl posoudit, zda může být partnerovi blíž.Sdílejte maličkosti, přemýšlejte o znameních lásky, které mají pro vašeho partnera zvláštní význam. Mluvte o svých zkušenostech a obavách. Trávit čas s partnerem ne kvantitou, ale kvalitou. Nedávejte si podmínky a buďte trpěliví.
Co když nic nevyjde?
I když na vztahu tvrdě pracujete a chodíte ke specialistům, ne vždy se podaří vztah oživit. Pokud jste došli k závěru, že rozvod nebo rozchod je nevyhnutelný, autorka radí dělat to s důvěrou pro své vlastní štěstí a štěstí svého partnera. Pokud jsou v rodině děti, nevyužívejte je jako spojence, neobviňujte partnera před dětmi, nedělejte z nich účastníky konfliktů.
Stojí tato kniha za přečtení?
Pokud máte pocit, že váš vztah není v pořádku, přečtěte si tuto knihu. Poskytne nejen bohaté podněty k zamyšlení, ale také konkrétní rady pro zlepšení vztahů. Obsahuje mnoho příkladů z autorovy praxe s podrobným a podrobným popisem toho, co dělat a co nedělat.Pokud máte v rodině dospívající děti, doporučujeme jim dát tuto knihu k přečtení, aby se mohly v budoucnu vyvarovat hloupých chyb. Práce je psána jednoduchým jazykem, s příklady a opakováními hlavní myšlenky. Poprvé vyšla v roce 1990 a od čtenářů si vysloužila mnoho pozitivních recenzí.Pro klíčové myšlenky z literatury o podnikání a seberozvoji připravil servisní tým recenzi knihy „The Passion Paradox“ od Deana Delise. Více než 300 materiálů v knihovně, audio verze, klíčové myšlenky bestsellerů, které dosud nebyly publikovány v ruštině.
