>Aby to přineslo pouze výhody krku, musíte poslouchat doporučení lékaře.
Co je to límec Shants
Límec Shants je speciální bandáž, která se přikládá na krk, aby jej fixovala a podpírala. Ale pod tímto názvem je známá na území bývalého SSSR. V jiných zemích je znám jako krční límec.Límec Shants může být tvrdý nebo měkký, ale účel použití je stejný – snížit zátěž krku.
K čemu se obojek Shants používá
Obvykle pomáhá s následujícími patologiemi:Hyperflexe krku při nehodě. Jedná se o poranění, ke kterému dochází v cervikální oblasti, když je hlava náhle odhozena zpět. Navíc nedochází k dislokaci nebo zlomenině. K tomu obvykle dochází při nehodě.Zlomenina nebo dislokace v krční páteři. Krční límec pomáhá stabilizovat polohu obratlů, takže se lépe hojí.Cervikální radikulopatie. Jedná se o bolestivý stav, kdy je člověku sevřen nervový kořen v blízkosti páteře. K tomu dochází u spondylózy, hernie disku nebo nádoru páteře. Někdy je cervikální radikulopatie provokována poraněním s rupturou nervového kořene.Posturální ortostatická tachykardie. Toto je název pro stav, kdy se snižuje cerebrální oběh, zvyšuje se srdeční tep a může se objevit závratě v důsledku stlačení vertebrálních tepen na krku. Tyto příznaky se obvykle vyskytují při pohybu ze sedu do stoje.Nošení límce Shants může předepsat pouze lékař, neměli byste se k tomuto způsobu léčby uchýlit sami. Například na běžné bolesti krku odborníci nedoporučují nosit obvaz. Zvláště tvrdá, což značně omezuje pohyblivost. Vědci se domnívají, že zdravé krční svaly mohou atrofovat kvůli nedostatečné zátěži.
Jak nosit límec Shants
Poprvé jej nasazuje a fixuje lékař – neurolog nebo ortoped-traumatolog. Límec by měl přiléhat, ale pohodlně. Pokud je příliš volná, nebude dobře zajišťovat krk, a pokud je příliš těsná, může drhnout a způsobovat bolest. Pohyby v krční páteři jsou omezené, ale člověk potřebuje dbát na držení těla a nehrbit se. Kromě toho byste neměli zvedat nebo přenášet těžké předměty.Obojek Shants nosí neustále, aniž by ho sundávali. Lékaři jej povolují pouze opatrně vleže odepnout a stejným způsobem nasadit, aby jej očistili od nečistot nebo vyměnili snímatelné vycpávky uvnitř obvazu.
Jak spát s obojkem Shants
V noci se ho nezbavíte. Aby vám obojek nepřekážel ve spánku, odborníci z amerického zdravotnického zdroje Healthline doporučují následující:Spěte na pohodlné a poměrně tvrdé matraci.Udržujte krk v neutrální poloze, aniž byste se předkláněli dopředu, dozadu nebo do strany.Nespěte v křivé poloze, krk by měl být v jedné linii s tělem.Spěte na zádech na tenkém polštáři. Ale příliš velké zvýší zatížení krku.Chcete-li vstát z postele, musíte se opatrně převrátit na bok, pověsit nohy dolů a zatlačením rukama vstát.
Jak se umýt s límcem Shants
Toto musí být provedeno tak, aby obvaz zůstal suchý. Někteří odborníci proto doporučují obalit obojek fólií.Ještě lepší je koupat se než sprchovat, aby se stříkance nedostaly do oblasti krku. I když při použití sprchové hlavice musíte méně hýbat krkem.
Jak čistit obojek Shants
Pokud se jedná o měkký obojek, když se zašpiní, sejměte jej a omyjte mýdlem nebo jiným neagresivním přípravkem. Pak to suší. Abyste v tuto chvíli nezůstali krk bez podpory, je lepší mít dva obvazy.Tvrdé modely se denně čistí. K tomu se odepínají vleže nebo vsedě, podle doporučení lékaře. Poté se vyměnitelné měkké prvky umyjí a ze samotného obojku se odstraní nečistoty. Poté můžete čisté vložky zajistit a obvaz nasadit zpět.
Jak dlouho byste měli límec Shants nosit
Vše je individuální a záleží na tom, proč byl doporučen. V některých případech stačí pár týdnů ke snížení zátěže krku. A někteří v něm budou muset chodit mnohem déle – například dokud se poškozené části krku nezahojí.Obojek přitom postupně přestávají nosit. A na posílení svalů dělají speciální cvičení.
Může Shantsův obojek ublížit?
Ano, může. Zvláště pokud jej nosíte déle než 1-2 týdny. Během této doby krční svaly slábnou, protože neplní své funkce.Příliš pevně utažený obvaz svírá kůži, což vede k proleženinám. Obojek Shants byste proto měli používat výhradně na doporučení lékaře.
