Pomůže vám teplo i chlad, banánové slupky a šťáva z aloe.

Co je hickey

hickey je obyčejná modřina. Jako většina modřin k němu dochází při poranění kapilár – nejmenších cévek pod kůží – a vytéká z nich krev.Velikost hickey a intenzita jeho barvy závisí na tom, kolik kapilár bylo poškozeno a kolik krve z nich stihlo vytéct, než se vytvořily krevní sraženiny. Čím větší a jasnější je hickey, tím obtížnější je jej odstranit.Hickey, jako každé modřiny, se nelze zbavit přes noc, ať se snažíte sebevíc. Bude trvat jeden až tři týdny, než hematom zmizí.Níže uvedené metody mohou tento proces urychlit o několik dní. Navíc čím dříve začnete, tím větší máte šanci na úspěch.

Jak odstranit hickey, pokud uplynul méně než jeden den

Během tohoto období je hlavním úkolem pokusit se, aby hickey byl co nejmenší a neviditelný.

1. Naneste něco studeného

Může to být kus ledu zabalený v tenkém ubrousku. Nebo lžíci vychlazenou v mrazáku. Nebo hadřík namočený ve studené vodě.Tento obklad, aplikovaný po dobu 15–20 minut, zúží kapiláry. Výsledkem je, že se pod kůži dostane méně krve, než by mohlo, což znamená, že hickey bude menší a lehčí.Led také sníží otok a případnou bolest.

2. Použijte farmaceutický krém nebo mast na modřiny

Vaší volbou jsou léky bez hřejivého účinku. To je důležité: zahřátí zrychlí průtok krve, což teď vůbec nepotřebujete. V seznamu účinných látek hledejte dimethylsulfoxid, heparin a dexpanthenol.

3. Uvolněte se a odpočiňte si

Udělali jste vše, co jste mohli. Čím méně budete postiženou oblastí těla pohybovat, tím méně krve se rozlije pod kůži a tím méně bude sání.Pokud vás bolí, vezměte si lék proti bolesti, jako je paracetamol. Ale ne ibuprofen nebo aspirin: ředí krev a mohou zvětšit velikost hematomu.

Jak odstranit hickey, pokud uplynul více než jeden den

Do této doby se modřina již vytvořila. Nyní je nutné, aby tělo co nejrychleji odstranilo sraženou krev z podkoží.

1. Aplikujte teplé obklady

Několikrát denně na 10–15 minut přiložte nahřívací podložku nebo hadřík namočený v teplé vodě. Teplo zrychluje průtok krve a umožňuje tělu rychleji se zbavit sražené krve.

2. Proveďte masáž

Cíl je stejný – urychlit průtok krve v místě hematomu. Hickey můžete třít prsty (to dělejte opatrně, abyste si neudělali novou modřinu!) nebo například masírovat kartáčkem s měkkými štětinami.Pro posílení účinku masáže ji provádějte 3-5 minut před přiložením teplého obkladu.

3. Používejte přípravky s bylinnými extrakty a vitamíny

Nejlépe se osvědčily:Šťáva z aloe. Podle některých zpráv urychluje hojení ran. Podporuje také rychlejší vstřebávání modřin. Kupte si tedy lékárenské krémy nebo masti, nebo si na hickey přiložte kousek látky namočené ve šťávě z aloe.Extrakt z arniky. Masti a gely na jeho základě snižují otoky a urychlují regeneraci tkání, to znamená, že se váš hickey rychle stane neviditelným.Vitamin K. Pomáhá obnovit kapiláry a posílit jejich stěny. Kromě farmaceutických produktů pro vnější použití můžete vyzkoušet banánové slupky. Aplikujte ji vnitřkem na postiženou oblast pokožky.Vitamin C. Jeho arzenál zahrnuje protizánětlivé vlastnosti a urychluje hojení zranění. Používejte tedy krémy, připravujte obklady z nadrobno nakrájené cibule nebo dužiny černého rybízu, případně si na modřinu přikládejte dužinu z pomeranče či mandarinky.Je třeba aplikovat krémy nebo dělat obklady 2-3krát denně.

4. Jezte potraviny s vitamínem C nebo K

Vitaminy působí i zevnitř, urychlují hojení. Zatímco bojujete s hickey, přidejte do svého jídelníčku více citrusových plodů, rajčat, syrové mrkve, sladké papriky, listové zeleniny, jater a vajec.Vhodné jsou i doplňky stravy s těmito vitamíny. Jejich použití byste však měli konzultovat s terapeutem.