Zelený koktejl s banánem a špenátem: recept

Zelený koktejl s banánem a špenátem: recept

Tento recept s greeny je účinným způsobem, jak do stravy přidat více vitamínů. Chuť z velké části závisí na kvalitě banánů. Je lepší vzít zralé a sladké. V létě vařím tento nápoj s čerstvým špenátem a v zimě jej můžete nahradit zmrazeným. 2-3 podložky jsou dostatečné pro dvě porce.

ingredience

Špenát 1 velký
banans 2 kusy
voda ¹⁄₂ glass

Příprava

Umyjte se a důkladně osušte a osušte.
Složte banány a špenát do mixéru, nalijte vodu. Porazte ji, dokud nebude hladká. Také více chutných receptů s greeny jsou ve výběru receptů z Burning Hut.