Zdravotní problémy, které mohou být signalizací nespavosti

Zdravotní problémy, které mohou být signalizací nespavosti

>Neignorujte špatné sny. Může skrývat cukrovku nebo onemocnění štítné žlázy.Tento článek si můžete poslechnout. Pokud je to pro vás pohodlnější, zapněte si podcast.Poslouchejte na Yandex.MusicPokud vám usnutí trvá déle než půl hodiny, v noci se probudíte, odpočíváte méně než 6,5 hodiny a po celý den se cítíte unavení a vyčerpaní, pravděpodobně trpíte nespavostí. Abyste se s tím vyrovnali, musíte zjistit příčiny a odstranit je. Některé z nich jsou navíc nebezpečné a bez problémů se spánkem.

Deprese

Insomnie může být jak příznakem deprese, tak i příčinou jejího zhoršení. Příznaky obou nemocí, jako je nedostatek energie, ztráta zájmu, smutek a pocity beznaděje, však mohou souviset.

Úzkostná porucha

Mnoho dospělých nemůže spát, protože je sužuje úzkost. Zde jsou signály, které by neměly být ignorovány:celkové napětí;nadměrné obavy z minulých nebo budoucích událostí;stav nervozity, nadměrné vzrušení.Úzkost může způsobit jak potíže s usínáním, tak náhlé probuzení uprostřed noci. Noc často způsobuje stres a strachy, které vás nutí se probudit.

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)

Toto nevyslovitelné onemocnění je gastrointestinální porucha a jedna z možných příčin problémů se spánkem. U těch, kteří trpí tímto onemocněním, se pálení žáhy často objevuje v noci a v takové době se nelze vyhnout nespavosti.Při GERD se kyselina přesouvá ze žaludku zpět do jícnu, což může způsobit zánět. A to zase přispívá ke vzniku žaludečních vředů nebo vnitřního krvácení. Jsou známy případy, které vedly k rakovině.

Problémy se štítnou žlázou

Hypotyreóza je onemocnění štítné žlázy, při kterém neprodukuje dostatek hormonů. Hypertyreóza je zvýšení funkce štítné žlázy. Obojí může být příčinou vaší nespavosti.

Astma

Noční probuzení na kašel zvyšuje riziko nespavosti: postihuje 37 % dospělých astmatiků. Problémy s plicními funkcemi, nadváha a špatná kvalita života jako důsledek nemoci společně vedou k potížím se spánkem.

Diabetes

Když je v krvi příliš mnoho cukru, ledviny se ho snaží zbavit. Pak cítíte nutkání chodit na toaletu častěji než obvykle. Včetně noci. A zde spojení funguje jako u deprese: nespavost může být příznakem i přitěžujícím faktorem cukrovky.

Další nebezpečné nemoci

Mezi ně patří:rakovina;srdeční choroba;Parkinsonova choroba;Alzheimerova choroba.Nespavost je sama o sobě vážným problémem. Pokud však máte potíže s usínáním nebo se probouzíte uprostřed noci, možná budete chtít věnovat pozornost i svému celkovému duševnímu a fyzickému zdraví. Nezanedbávejte to.