Vědci potvrdili, že vitamín D pomáhá s depresí

Vědci potvrdili, že vitamín D pomáhá s depresí

>V budoucnu se látka může stát základem pro novou třídu antidepresiv.Metaanalýza více než 40 studií potvrdila, že užívání doplňků vitaminu D pomáhá zmírnit příznaky klinické deprese. Práce provedli vědci z Finska a Austrálie, kteří získali grant od dvou finských nadací.Původní studie zahrnovaly více než 53 000 lidí s diagnostikovanou depresí i bez ní. Některé subjekty užívaly více než 2 000 IU vitaminu D denně, jiné užívaly placebo. Na základě pozorování se ukázalo, že vitamín byl nejúčinnější, když byl užíván po dobu až tří měsíců.Nicméně i zdraví lidé, kteří dostávali placebo, nakonec vykazovali mírné zlepšení symptomů podobných depresi. V tomto ohledu vědci došli k závěru, že vitamín D může být užitečný jak pro lidi s depresí, tak pro ty, kteří trpí méně závažnými psychickými problémy.Nové použití látky by bylo velmi vítáno. Faktem je, že deprese, která každoročně postihne až 280 milionů lidí, je jednou z hlavních příčin invalidity. V takových stavech není léčba antidepresivy vhodná pro každého pacienta.Další příznivé účinky užívání vitaminu D mohou být způsobeny úlohou této látky při kontrole chemických látek v mozku, což bylo potvrzeno experimenty na zvířatech.Vědci se však zdráhají ustoupit s argumentem, že nedostatek vitaminu D je nutně spojen s depresí. A předchozí studie, které se snažily tuto teorii potvrdit, nedospěly k jednoznačnému závěru.Tato zjištění naznačují, že suplementace vitaminem D může být skutečně prospěšná při léčbě deprese. Tím ale autoři metaanalýzy nekončí. Plánují provést vlastní experimenty na pacientech s depresí, aby zaznamenali jejich reakci na užívání doplňku stravy, aby určili dávky, které jsou pro takové pacienty nejúčinnější.