Ve sporu o sladkosti ukončili: výživa přinesla radostné zprávy o hubnutí

Ve sporu o sladkosti ukončili: výživa přinesla radostné zprávy o hubnutí

Ale stojí za to věnovat pozornost několika důležitým nuancím.Někteří lidé, kteří se snaží co nejrychleji zbavit nadbytečných kilogramů, zcela vyřazují ze svého jídelníčku pečivo, sladkosti a čokoládu. Je tento přístup správný, vysvětlil lékař Evgeniy Arzamastsev v rozhovoru pro PopCornNews.Expert přispěchal s vysvětlením: kdo se snaží zhubnout, nemusí se vzdávat svých oblíbených sladkostí. Jediným požadavkem je dodržení obsahu kalorií. Mělo by to být méně než částka, kterou člověk utratí během dne.Ale nezapomeňte, že takové pamlsky často nenesou žádný užitek. Naopak mohou tělu i škodit.„Buchty, dorty, čokolády a cereálie neobsahují vitamíny a většinou jsou ve formě jednoduchých sacharidů. Člověk se ochuzuje o bílkoviny a zdravé tuky,“ vysvětlila výživová poradkyně.