Urbech z dýňových semen: recept

Urbech z dýňových semen: recept

Tuto pastu s chutí koláče lze přidat do kaše a smoothies nebo použít jako základ pro omáčky a čerpací stanice.

ingredience

Dýňová semena 220 g
rostlinný olej 2 lžíce. Polévkové lžíce

Příprava

Zahřejte troubu na 160 ° C. Vložte semena do rovnoměrné vrstvy na plech a pošlete je do trouby na 12-15 minut, během této doby je několikrát smíchejte. Ochlaďte semena a nalijte do Šálek kuchyňského robota, přidejte rostlinný olej. Ráďte 7–10 minut, dokud se semena nezmění na hladkou pastu. Pokud je to žádoucí, přidejte do Urbechu sůl. Aby se kombinoval přehřát, rozdrvte urbech do několika přístupů pro 1- 2 minuty.