Již ve starověku bylo známo, že pomocí hudby můžete zvýšit radost, utišit smutek, zmírnit bolest a dokonce vyléčit nemoci:
Brams music pomůže zbavit se chronické únavy.
část Třetí symfonie, první část Čtvrté, Houslový koncert a Maďarské tance vám dodají energii na celý týden, pokud budete tuto hudbu poslouchat v pondělí ráno.
Pro zmírnění stresu se doporučuje poslouchat Musorgského „Obrázky z výstavy“, které uklidňují. Téma „Procházky“ vám umožní zapomenout na vztek a zbavit se napětí.
Čajkovského hudba vám pomůže od neuróz a podrážděnosti, můžete poslouchat jakoukoli hudbu: od „Slovanského pochodu“ po „Variace na téma pococo“. Zvláštní pozornost je třeba věnovat předehře-fantasy k „Romeovi a Julii“, baletům, symfonii „Zimní sny“ a jejím operám. Humoreska Dvořáka a Oginského polonéza.
Greegova suita Peer Gynt, Massenetova meditace , Offenbachovo Barcapole, Rodrigovo Adagio a Mendelssohnovy písně beze slov přispívají k dobrému spánku.
Normalizuje krevní tlak a normalizuje srdeční činnost „Svatební pochod“ od Mendelssohna.
Hudba veselosti a klidná nálada se nazývá dílo období baroka, které stimuluje alfa-vlny ovlivňující rytmus mozku spojené s pocitem klidu. Slavní skladatelé tohoto období jsou Bach, Telemann, Boccherini, Vivaldi a Händel.
Hudbu pro dobrou náladu považuji za blues, jazz, calypso, soul a reggae. Tyto hudební styly zmírňují deprese a rozveselují.