Teplý koktejl s hruškami, jablkem a špenátem: recept

Teplý koktejl s hruškami, jablkem a špenátem: recept

Kouzelná směs ovocných a kořenitých vůní vás zahřeje i v tom nejchladnějším počasí.

Přísady

Špenát 1 sklenice
Uvařený čaj (zelený nebo černý) 1 sklenice
Kokosové mléko 1 sklenice
Hruška 1 kus
Jablko 1 kus
Velké datle 2 kusy
Mletá skořice 1 lžička. lžíce
Čerstvý zázvor 1 malý kousek
Mletý kardamom ¹⁄₄ lžičky

Vaření

Smíchej špenát s čajem a kokosovým mlékem v mixéru.
Hrušku a jablko oloupeme, nakrájíme na kousky. Přidáme ke špenátu spolu se zbytkem ingrediencí. Znovu prošleháme.
Smoothie lehce zahřejeme v rendlík nebo mikrovlnná trouba.