Sledujte, jak moc pracujete – postarejte se o své srdce!

Sledujte, jak moc pracujete – postarejte se o své srdce!

>Lidé, kteří se pravidelně přetěžují u počítače, tráví v práci 10-11 hodin denně, zvyšují pravděpodobnost vzniku těžkého srdečního onemocnění o 2/3 ve srovnání s těmi, kteří sledují délku svého pracovního dne (podle výzkumů).Klikněte na odkaz a vyhledejte metodologii výzkumu, která byla prováděna na britských zaměstnancích od roku 1990.Pokud chodíte každý den do práce v kanceláři, pak si zkuste znormalizovat svůj pracovní den, nebo si alespoň položte otázku, proč tak riskujete a zda vám hra stojí za svíčku. Jaký to má smysl, když padneš mrtvý ve 40? Kdo pak bude potřebovat vaše úspěchy, váš úspěch a vaše vydělané peníze.Dobrá zpráva však pro ty, kteří pracují z domova nebo na flexibilní rozvrh. Lidé, kteří mohou měnit začátek a konec svého pracovního dne podle nálady a pohody, mají nižší krevní tlak a lepší srdeční rytmus. Tito lidé jsou schopni lépe sladit práci a zábavu.Mimochodem, ti, kteří se považují za rukojmí úřadů, by si určitě měli přečíst článek ForbesRussia „“.Lékaři na drahých ruských klinikách obsluhujících VIP klienty situaci znají ještě lépe. Zdravotní situace podnikatelů je podle nich téměř kritická. „Je dostatečně negativní, aby zazvonil na poplach,“ říká Zaur Kadzoev, kardiolog z kliniky Swissmed, která zastupuje švýcarskou síť klinik Genolier v Rusku. „A trend pokračuje, navzdory skutečnosti, že mnoho obchodníků se staralo o své zdraví.“Stačí se každý den zamyslet nad tím, za co prodáváte své zdraví a co za to dostáváte. Projektovým skokům a kancelářským maratonům se nelze vyhnout, ale nelze z nich udělat životní styl.