V každém manželství jsou vzestupy a pády. Kdo se nehádal o ponožkách ležících na podlaze nebo o pořadí odstraňování odpadu? Ale čím toxičtější vztahy, tím horší je stav utlačovaného partnera. Studie samozřejmě prokázaly, že lidé, kteří jsou manželé, žijí déle, ale pokud je toto manželství nešťastné, bude to přesně naopak. Zde je několik známek, že tyto vztahy jsou stresující.>
1. Nedostatek komunikace, pokud nediskutuje o tom, co se děje s partnerem, se může objevit řada symptomů, od bolesti hlavy a svalů až po skutečnou depresi. Někdy se ženy snaží léčit stres alkoholem, což nevede k ničemu dobrému. 2. Neustálé hádky ve sporu se rodí pravda, ale každodenní konflikty zvyšují riziko srdečních problémů. Studie s účastí 300 žen, které se dostaly do nemocnice s infarktem, ukázala, že ti, kteří hovořili o rodinných problémech, třikrát častěji dostali další infarkt. Konstantní konfliktní poloha navíc pomáhá zvyšovat tlak, hladinu cukru a cholesterolu, což může vést nejen k srdečním problémům, ale také k diabetu druhého typu. 3. Nedostatek péče o sebe, pokud dáte potřeby svého partnera nad svůj vlastní – všichni tam budou. Ale například, pokud přidělíte čas na několik masážních sezení, lze úroveň stresu snížit. Účastníci této studie také poznamenali, že se stali méně nepřátelskými. 4. Deprivace (zrušení) spánku nezáleží z jakého důvodu, ale pokud vám partner nedovolí dostat dostatek spánku, je to špatné znamení. Nedostatek spánku může vést ke všem výše uvedeným zdravotním problémům. 5. Stres, dokonce i ve šťastném manželství podle statistik, 6-7% párů získává nadváhu, a pokud začnete zabavit problémy, nebude nic dobrého.