>Bolest nelze ignorovat – může vést k invaliditě.Ve většině případů nepohodlí v patě nevyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Ale existují výjimky.
Když potřebujete co nejrychleji navštívit lékaře
Okamžitě jděte na pohotovost nebo dokonce zavolejte sanitku, pokud:těžká, ostrá bolest v patě se objevila bezprostředně po zranění;pociťujete silnou bolest a všimnete si, že v oblasti paty je zjevný otok;nemůžete natáhnout nohu, stát na noze nebo normálně chodit;bolest (i ne akutní) v patě je doprovázena horečkou, necitlivostí a znatelným brněním v chodidle.Pokud nemáte žádné příznaky nouze, zjistíme, co mohlo vést k nepříjemným pocitům.
Proč bolí paty
Nejčastější příčinou je nadměrná fyzická zátěž chodidla. Nejčastěji se vyskytuje u těch, kteří:má nadváhu;tráví hodně času ve stoje (například při práci za pultem);má ploché nohy;nese těžká břemena;provozuje jogging nebo jinou fyzickou aktivitu v nepohodlných botách se špatným odpružením;nosí velmi těsné boty nebo boty s nevhodným kopytem, nártem nebo příliš vysokým podpatkem.Kterákoli z těchto situací může vést ke stlačení měkkých tkání v chodidle nebo skřípnutí nervových zakončení. A to má za následek bolest, která se objevuje bezprostředně po fyzické aktivitě nebo chůzi v nepohodlné obuvi.Tento druh bolesti není nebezpečný. Ve většině případů to odezní samo a vyžaduje pouze, abyste byli ke svým nohám více pozorní: nemučte nohy nadměrnou zátěží nebo nepohodlnou obuví.Někdy však mohou být příčinou bolesti vážná zranění. Nebo se vyvinul v důsledku neustálého stresu nebo jiných chorobných faktorů.
1. Zlomenina
Patní kost je největší kost na chodidle. Je velmi pevný a snese velké zatížení. Pokud se ale rozhodnete skočit z výšky a dopadnete na rovné nohy, může být dopad příliš silný a kost praskne. Zlomenina je doprovázena lehkým křupnutím a projevuje se akutní bolestí, otokem a nemožností došlápnout na nohu. Tento typ poranění vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
2. Plantární fasciitida
Jedná se o název pro zánět plochého vaziva (fascie) spojujícího patní kost se základnou prstů. Typicky se fasciitida vyskytuje v důsledku pravidelných výronů a stresu na noze, což způsobuje neustálé mikrotrhliny vazu.Fasciitida může být rozpoznána několika charakteristickými příznaky:bolest je lokalizována v prostoru mezi obloukem nohy a samotnou patou;pokud stojíte, je pro vás obtížné a bolestivé zvednout prsty nad podlahu;bolest ustupuje, když ležíte nebo sedíte, a zesílí, jakmile začnete chodit.
3. Achillova tendinitida
Obtočte dva prsty kolem paty a poté je posuňte směrem k lýtku. Těsně nad patou, v nejtenčím místě nohy, to ucítíte – Achillova šlacha.Je považována za nejsilnější a nejodolnější šlachu v lidském těle. Jeho zdroje však nejsou nekonečné. S věkem šlacha ztrácí elasticitu a stává se méně pevnou. Kvůli tomu se v něm při zátěži objevují mikrotrhliny, které vedou k rozvoji zánětu – tendonitidy.Zánět Achillovy šlachy se často vyskytuje u lidí, kteří se náhle rozhodnou začít běhat po 40. roce věku. Zánět může způsobit i ploché nohy, zvyk sportovat bez předchozího rozcvičení nebo dlouhodobé, mnohaleté nošení nepohodlné obuvi.Tendonitidu můžete předpokládat na základě následujících příznaků:bolí vás nejen paty, ale i kotníky;při pokusu o stát na špičkách bolest postihuje i lýtkové svaly.
4. Bursitida paty
Burzitida (z latinského bursa – vak) je zánět periartikulárních burz (bursae) – pouzdra s tekutinami, které obklopují klouby. V oblasti paty jsou takové vaky tři. Jeden se nachází v místě, kde se Achillova šlacha připojuje k patní kosti. Druhý je mezi patní kostí a kůží plosky nohy. Třetí je mezi Achillovou šlachou a kůží. Zánět kterékoli z těchto burz se nazývá calcaneal bursitis.Vyvolává to různé faktory. Bursitida paty je tedy považována za nemoc z povolání sportovců – stejných fotbalistů nebo atletů, kteří nadměrně zatěžují nohy a často se zraní. Zánět vzniká i u žen, které léta chodí v nepohodlných botách s tenkými a dlouhými podpatky. Infekce, která se dostane do periartikulárních burz, však někdy vede k burzitidě.Bursitida se pozná podle tupé bolestivé bolesti v oblasti paty a mírně výše, v dolní části Achillovy šlachy.
5. Jiná onemocnění
Ve vzácných případech může být bolest paty způsobena:revmatoidní a reaktivní artritida;dna;osteomyelitida (infekce kostí);kostní nádor;sarkoidóza
Co dělat, když vás bolí paty
Povaha bolesti je důležitá. Pokud se objeví jen čas od času, po fyzické aktivitě nebo dlouhých procházkách v nepohodlné obuvi, s největší pravděpodobností se s tím dá vypořádat doma. Odborníci z autoritativního lékařského zdroje Mayo Clinic to doporučují.Dopřejte svým nohám odpočinek. Vyhněte se činnostem, které zvyšují stres na patách: snažte se neběhat, nezvedat těžké předměty nebo stát na jednom místě příliš dlouho.Chcete-li snížit bolest, přiložte si na paty něco studeného. Například sáček ledu nebo mražené zeleniny zabalený v tenkém ubrousku. Opakujte postup třikrát denně po dobu 15–20 minut, dokud nepohodlí nezmizí.Vyberte si co nejpohodlnější boty. Neměla by vyvíjet tlak, ale musí dobře tlumit nárazy při chůzi. A bylo by hezké, kdyby měl podpatek výšku ne více než 2,5 cm.Pokud vám bolest brání zapomenout, vezměte si volně prodejný lék proti bolesti. Například na bázi ibuprofenu.Pokud vás bolí paty dva a více týdnů neustále a nepohodlí neustupuje, ani když si lehnete, poraďte se s terapeutem, traumatologem nebo ortopedem. K vyloučení případných onemocnění nohou je nutná konzultace s odborníkem. Lékař zjistí, co přesně je příčinou přetrvávající bolesti, a předepíše potřebnou léčbu.To může zahrnovat fyzikální terapii, protizánětlivé léky a dokonce i chirurgický zákrok. Poslední bod se však používá pouze v nejextrémnějších případech. S největší pravděpodobností se můžete zbavit bolesti pomocí méně složitých metod. Jen neodkládejte návštěvu lékaře.