> V práci stát nebo sedět? Je to prakticky stejné. Pokud se nevěnujete další fyzické aktivitě, pak jsou pro vás obě tyto aktivity stejně škodlivé.V průběhu minulého století prošla struktura lidské fyzické aktivity dramatickými změnami. Jestliže ještě před sto lety trávila drtivá většina celý svůj život aktivním pohybem, nyní přibývá lidí, kteří za celý den jen zřídka opustí svůj stůl. To samozřejmě způsobuje obrovské škody na zdraví, což bylo potvrzeno mnoha.V tomto ohledu jsou stále běžnější speciální stoly, které umožňují kancelářským pracovníkům vykonávat jejich funkce ve stoje. Předpokládá se, že tímto způsobem pracovníci minimalizují všechny negativní důsledky spojené se sedavým způsobem života.Nedávná studie, jejíž výsledky byly publikovány v časopise, však zjistila, že pracoviště vestoje samo o sobě nesnižuje riziko předčasného úmrtí, pokud se člověk nevěnuje další fyzické aktivitě.Vědci z University of Exeter a University College London analyzovali lékařské údaje a zdravotní stav 5 132 lidí během 16 let. Zvláštní pozornost byla věnována sběru statistických údajů o době sezení a obvyklé fyzické aktivitě. Po zohlednění všech hlavních faktorů, včetně stravy a celkového zdraví, vědci dospěli k závěru, že riziko úmrtí účastníků studie bylo prakticky nezávislé na tom, kolik času obvykle tráví sezením.To znamená, že používání stojánkového stolu samo o sobě nemá žádný vliv na vaše celkové zdraví. Navíc to může mít i negativní vliv, pokud se rozhodnete, že už toho máte dnes dost a odmítnete cvičit v posilovně nebo chodit venku.Náš výzkum převrací současné uvažování o zdravotních rizicích dlouhodobého sezení. Znovu zdůrazňuje, že hlavním problémem není volba držení těla pro práci, ale systematický nedostatek pohybu. Dlouhodobý pobyt v jakékoli statické poloze – sezení nebo stání – může být zdraví škodlivý.Melvyn HillsdonZnamená to, že byste měli okamžitě vyhodit své stojící stoly a posadit se zpět do židlí? Vůbec ne. Pokud v práci rádi stojíte, stůjte. Pamatujte ale, že nejde o zázračný lék, který vás zachrání před všemi nemocemi. A v žádném případě nemůže nahradit běhání v parku, cvičení na posilovacích strojích nebo chození do bazénu.Zkoušeli jste pracovat ve stoje? A jaký je to pocit?