Američan John Gottman, autor knih o manželství, kandidát psychologických věd a specialista v oblasti rodinné terapie, věnoval více než čtyřicet let studiu příčin rozvodu v jeho institutu Gottman. A konečně podle jeho názoru oznámil hlavní důvod, proč se lidé liší!>
Tento důvod je pohrdání. Ano, samotný pocit, který vás nutí převrátit oči, myslet špatně a zacházet s partnerem. Gottman mluví o tom, jak to vzniká – a jak mu odolat udržení manželství. Jak to může být podrážděno nebo nesouhlasit s názorem partnera, je normální. Pokud se však pocity změní v znechucení, znechucení, pohrdání, situace se prudce zhoršuje. Všechny páry se hádají a přísahají, ale je důležité, jak vycházejí z konfliktu. Partneři, kteří se přesunou k rozvodu, se rychle rozsvítí od jakékoli repliky sebe navzájem a začnou kritizovat, opovrhovat a ponižovat, někdy si to ani nevšimli. Při tomto procesu se jejich srdeční rytmus zrychluje, svaly časy, kůže zčervená a v břiše se objeví nepříjemný pocit. Pokud cítíte něco podobného, vězte, že jednání v tomto stavu nevede k ničemu dobrému. Lidé nevnímají nové informace a ztrácí svůj smysl pro humor a schopnost normálně reagovat. Je lepší odložit diskusi na pozdější, když se oba uklidníte. Pokud však pravidelně přísaháte ve vysokých barvách, neznamená to, že katastrofa je blízko. Odborníci tvrdí, že vztahy se častěji kolísají kvůli ledu než kvůli ohni. Někdo se přestane dokonce snažit mluvit, odmítá diskutovat o problémech, aby to nebylo ještě bolestivější. Lidé se vzdávají a stávají se sousedy, ne plními partnery. Jak se chovat? Válcování očí je jedním z nejčastějších způsobů, jak projevit neúctu a pohrdání partnerem. Druhým nejoblíbenějším je výsměch. Například, když diskutuje o pořadí v domě, partner říká: „V mé rodině se o čistotu více starali.“ Nedokončí frázi, ale jasně zní „než vaše“. To znamená, že jeho rodina se stává vyšší a lepší než vaše. Pokud jste si všimli takových okamžiků ve vztahu, můžete tak učinit, abyste se nerozdělili: 1. Sledujte, jak se vaše emoce nevrátí oči, nemiňujte je, vyhýbejte se pasivní agresi. 2. Pamatujte na očekávání s realitou, že je jinou osobou s jeho názorem a potřebami. Ve všem byste neměli souhlasit. 3. Přemýšlejte o sobě, pokud vás něco bolí, najděte si čas přemýšlet o důvodech ao tom, zda s tím můžete žít. 4. Méně agrese namísto hněvu kvůli skutečnosti, že si myslí jinak, zkuste pochopit, proč má právě takový názor. 5. Řekněte, že ho neobviňujte z toho, co udělal nebo řekl nesprávně, ale mluvte o sobě: Proč to považujete za nepřijatelné a jaký výsledek byste chtěli dosáhnout.