Proč někteří lidé opalují, zatímco jiní okamžitě hoří

Proč někteří lidé opalují, zatímco jiní okamžitě hoří

>Je to všechno o ochranném pigmentu.

Proč se objevuje opalování a spálení?

Opalování je ochranná reakce pokožky na vystavení slunečnímu záření.Sluneční světlo se skládá z elektromagnetických vln různých délek. Čím menší jsou, tím větší je energie jejich částic.Ultrafialové záření má vlnovou délku 290–400 nm, což je asi polovina délky, kterou lidské oko dokáže zachytit. Díky větší energii pronikají UV paprsky do pokožky a ovlivňují její buňky a poškozují jejich DNA.K ochraně před slunečním zářením má člověk speciální buňky – melanocyty. V reakci na vystavení UV paprskům vylučují pigment melanin, který blokuje ultrafialové záření a zároveň zajišťuje opálení.Pokud je ale ultrafialového záření příliš mnoho, melanin to nezvládne a člověk se spálí. Některé buňky jsou poškozené, některé odumírají.Cévy v kůži se rozšiřují, způsobují zarudnutí a imunitní systém ničí nenávratně poškozené buňky. V důsledku toho se zánět zvyšuje, teplota stoupá a dochází k otokům.Navíc, pokud buňky s poškozenou DNA přežijí, ale zachovají si defekt, mohou způsobit rakovinu kůže. To je důvod, proč je spálení sluncem tak nebezpečné – více než pět takových případů zdvojnásobuje riziko rakoviny.Melanin přitom mají téměř všichni lidé, ale někteří ani nevědí, co je to opálení, jiní zase nevědí, co znamená spálit se na slunci. A důvodem je chemická forma ochranného pigmentu.

Proč je schopnost každého člověka opalovat se odlišná

Existují dvě hlavní chemické formy melaninu: pheomelanin a eumelanin. První je přítomen ve stejném množství u lidí s tmavou i světlou pletí. Tento pigment velmi dobře neblokuje UV záření a neovlivňuje tón pleti.Ale eumelanin účinně chrání před slunečním zářením. Čím více, čím tmavší pokožka, tím lepší opálení, menší riziko spálení a rakoviny.Existuje dokonce speciální nástroj pro hodnocení typů pleti – Fitzpatrickova škála se šesti fototypy.Fitzpatrick scale Lidé prvního a druhého typu mají světlou pleť, oči a vlasy, často pokryté pihami. Prakticky se nemohou opálit, ale spálit se na slunci je pro ně stejně snadné jako loupání hrušek. Světlá pleť obsahuje málo eumelaninu nebo vůbec žádný, takže u těchto typů pleti je nejvyšší riziko rakoviny kůže.Zástupci třetího a čtvrtého typu mají tmavou nebo světle hnědou kůži, zatímco vlasy a oči mohou být cokoli – světlé i tmavé. Mají více eumelaninu, takže se dobře opalují, i když se mohou spálit, pokud se budou příliš opalovat. Riziko rakoviny kůže u těchto lidí je nižší než u zástupců prvních dvou typů.Lidé pátého a šestého typu mají hnědou a černou pleť, tmavé vlasy a oči. Mají hodně eumelaninu, a proto se prakticky nespálí a mají mnohem menší riziko vzniku rakoviny kůže.

Co dělat, abyste se nespálili

Všichni lidé, zvláště ti s prvními dvěma typy pleti, by měli dbát na ochranu před sluncem.Nadměrné množství UV paprsků nejen zvyšuje riziko melanomu, ale může také způsobit předčasné stárnutí v důsledku tvorby reaktivních forem kyslíku, způsobit stařecké skvrny a poškodit zrak.Abyste předešli zbytečným rizikům, dodržujte tato pravidla:V létě od 10:00 do 16:00 se snažte trávit méně času na slunci – v tuto dobu jsou UV paprsky nejaktivnější.Ve slunečných dnech se snažte vyhýbat oblastem poblíž vody a písku – odrážejí ultrafialové paprsky a mohou zvýšit vaši expozici slunečnímu záření.Používejte krém s ochranným faktorem SPF vyšším než 30. Nanášejte jej každých 90 minut a ještě častěji, pokud plavete nebo se potíte. Nezapomeňte nanést oblast kolem rtů a očí, uší, krku a rukou.Vybírejte oblečení, které co nejvíce zakryje vaše tělo – s dlouhými rukávy a nohavicemi nebo lemem.Na ochranu hlavy a obličeje noste klobouk nebo čepici s krempou. Pokud zvolíte kšiltovku, nezapomeňte si namazat uši a nos krémem.Nosit sluneční brýle.Buďte zvláště opatrní při pobytu ve vysokých nadmořských výškách, protože to zvyšuje vaši expozici UV záření. Slunce se stává ještě nebezpečnějším, pokud je kolem sníh – odráží až 80 % UV paprsků.