Proč musíte přestat ospravedlnit svou nadváhu slovy „To je taková pleť“ nebo „Co mohu s takovou dědičností dělat?“

Proč musíte přestat ospravedlnit svou nadváhu slovy „To je taková pleť“ nebo „Co mohu s takovou dědičností dělat?“

>“Zlato, sněz další kousek.“ Pro mámu, pro tátu, jen tak, chytrá holka!“„Petře, spadl jsi? No, tady je pro tebe bonbón, jen nebreč.““Dokud všechno nesníš, neodejdeš od stolu!“Přiznejte se, kolikrát jste v dětství slyšeli takové řeči od svých rodičů a ještě více od svých prarodičů. Reflex se stal téměř bezpodmínečným: krmit, dojíst, jíst. Od dětství se v nás vytváří kult jídla. Nezáleží na tom, zda je to radost nebo smutek, bolest nebo dobro, hodně práce nebo zahálka – musíte něco sníst. Čím je dítě starší, tím silněji se v něm tento stereotyp zakořenuje.Tento stereotyp každý den živí starostliví příbuzní – pohled na napůl snědenou housku a tenké paže v nich vyvolává opravdovou hrůzu. Dítě vidí rodiče s nadváhou, vidí jejich obrovské talíře s borščem, makarony a sýrem a od dětství to považuje za přirozené, normální jídlo. Nemyslí na následky, nezajímá ho, co je celulitida, hypertenze a dušnost. Prostě sní, co je mu dáno, často násilím, jen kdyby ho nechali na pokoji a pustili ho na procházku.Pak stárne…Babiččiny koláče jsou nahrazeny hamburgery, mléko sycenými nápoji. Rodiny s malými dětmi stále častěji jedí smažené brambory ve fast foodech.Porozhlédnout se kolem. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč tolik dívek ve 14 letech vypadá jako plně formované ženy? Dívkám a jejich rodičům je jedno, že to není norma, že to vůbec není důsledek genetiky a hormonálního růstu. Všechno je to mýtus. Svalová tkáň se v tomto věku ještě nemůže tvořit.Správné „dospělé“ proporcionální formy jsou TUK skryté pod elastickou, tónovanou kůží. A tyto „krásky“ za 10 let jsou nejpravděpodobnějšími kandidáty na diagnózu obezity 3. stupně.Rodiče budou překvapeni, když se podívají na fotografie z doby před deseti lety a nebudou chápat, kam se ta mladá, vycizelovaná modelka poděla. Maminka, aby netraumatizovala dětskou psychiku narážkami na její obžerství a lenost, vezme ji k lékaři, udělají testy na všechny druhy hormonů a pokrčí rameny, když uslyší verdikt: zdravá. „No, dcero, je to genetika.“ Babička byla tlustá, já jsem tlustá, ale ty budeš stejně štíhlý jako já.“ A dcera, která obdržela „ospravedlnění“ od své matky, rezignuje na tuto myšlenku a pokračuje ve svém předchozím způsobu života.Po celém světě se provádějí stovky studií, které hledají gen pro obezitu a jeho defekt. A dokonce našli tento gen. A ne sám. Ale to je všechno nesmysl.Zapomeňte na vědce. Žádné množství vědeckého nebo lékařského výzkumu nemůže nahradit základní zákon přírody – „Zákon zachování energie“. Pokud tloustnete, znamená to, že přijímáte více paliva, než vydáváte. Jednoduše řečeno: „Konzumujete více kalorií, než potřebujete.“ Alimentární obezita je elementární přejídání. To je vše. Zastavte se u této fráze a pochopte, jak je všechno banální a zřejmé.Nejjednodušší způsob je najít stovky lékařských a jiných důvodů, které ospravedlňují vaši lenost a neschopnost říci „ne“ kousku dortu navíc. Nejtěžší je nevzít si tenhle kousek…

Začneme? 🙂