Proč je tělo pozitivní je škodlivé a jak se vyhnout extrémům

>Pozitivitě těla se podařilo porazit celosvětovou posedlost hubeností. Ale nezastavil se včas a přiblížil se k druhému extrému.

Co je to body positivity a proč je to dobré

Body positivity je jednoduše přeloženo – pozitivní vztah k tělu. Komukoli, i kategoricky nedokonalému. Zde jsou čtyři úspěchy v oblasti pozitivity těla, které změnily svět k lepšímu.

1. Body pozitivita rozšířila představy o kráse

Je těžké si to představit, ale ještě před 8–10 lety byla plus size modelka na stránkách renomovaného lesklého časopisu nebo na molu slavného módního domu prostě nemyslitelná. Dnes se majitelé nestandardních postav účastní reklamních kampaní pro nejznámější značky světa.I specializovaný, důrazně sportovní Sports Illustrated, představující kolekce plavek, přitahuje dívky a ženy „nemodelkovského“ vzhledu. A vypadá to krásně, ne vyzývavě. Podívej se sám.

2. Učil lidi respektovat těla jiných lidí

Body shaming je špatný. Pokud někomu říkáte „tlustý“, „ošklivý“ nebo jiná epiteta související se vzhledem, dnes vás to charakterizuje více než toho druhého.

3. A k vlastnímu tělu taky

Vzhled je druhořadý. Mnohem důležitější je, kdo jste uvnitř. Díky vzdělávacím programům, které do světa spustili body positive aktivisty, se lidé naučili přijímat a milovat sami sebe takové, jací jsou, aniž by trpěli tím, co nelze změnit.

4. Zachránil mnohé před anorexií a dokonce i před smrtí

Na internetu můžete najít mnoho projektů na téma „Jak pozitivita těla zachraňuje životy“. Zde je to, co říká australská modelka a zakladatelka projektu WomanKIND Jessica Vander Leahy:Jedna dívka mi poděkovala za mé pozitivní příspěvky o kráse jakéhokoli těla. Řekla, že mé zprávy jí pomohly překonat poruchu příjmu potravy, která ji předtím přivedla do nemocnice. „Děkuji za záchranu mého života“ – tato slova mě rozplakala.

Proč může být pozitivita těla škodlivá

V dnešní době je stále častěji slyšet myšlenka, že motto „Miluji se takový, jaký jsem“ vede k negativním důsledkům. Zde je jen několik z nich.

1. Pozitivita těla zvýšila počet obézních lidí

Vědci z University of East Anglia zaznamenali zajímavý trend. Vzhledem k tomu, že se zvětšené velikosti stávají stále více normou, zvýšil se také počet lidí s nadváhou.Přesněji toto: lidé se prostě nepovažovali za tlusté, ačkoli to bylo přesně tak. A jelikož se váha člověku nezdá přehnaná, tak není třeba s ní bojovat – logické, ne?Podle vědců si lidé kvůli pozitivitě těla přestávají všímat velmi reálného problému kil navíc.

2. Osvobozen od odpovědnosti za zdraví

Každý dospělý je zodpovědný za své zdraví sám. Tato teze znamená zejména následující: když se některé fyziologické ukazatele odchylují od normy, člověk vezme své tělo k lékaři, aby zjistil příčiny problémů a vyrovnal se s nimi.Ale co když jsou normy rozmazané a v uchu se vám opakuje pozitivita těla: „Oceňujte se jako kdokoli, i když jste vyrostli do velikosti XXL, i když máte dušnost, i když máte akné“? V takové situaci lidé začnou signály těla ignorovat. A nevšimnou si, že je to škodlivé pro jejich zdraví.

3. Způsobil agresivní postoj k hubeným lidem

Zpočátku pozitivita těla učila toleranci. Ale dnes se tento trend často mění v toleranci pouze pro lidi s nadváhou.Stalo se přijatelným nazývat někoho o pár kilo nižšího, než jste vy, „nechutně hubený“. Nebo dejte lidem, kteří se zabývají fitness a sledují jejich dietu, urážlivé přezdívky jako „fitness“.Mezitím se jedná o vážný společenský problém, který mění zdravý životní styl v něco ostudného.

Jak si vybudovat harmonický vztah se svým tělem

Aby tělesná pozitivita přinášela radost a ne problémy, je důležité dodržovat následující pravidla.

1. Naučte se vnímat své tělo a jeho potřeby

Někteří lidé se cítí pohodlně při váze 50 kg, jiní se cítí skvěle při váze 80 kg – a to je normální. Není normální, když vážíte 50 kg a trpíte neustálou slabostí. Nebo naopak, pokud vážíte 80 kg, trpíte pravidelnou dušností a vysokým krevním tlakem.Poslouchejte, jak se vaše tělo cítí. Pokud ne, zkuste mu pomoci.Čas od času si položte otázku: „Jím dort, protože si chci užít jeho chuť, nebo se tímto způsobem snažím sníst stres? Nebo se možná jen nudím? Nebo: „Čekám na výtah, protože opravdu nemám sílu dojít do druhého patra, nebo je to lenost a zvyk se pohybovat co nejméně?“ Otázky jako tyto přinášejí povědomí o vašem vztahu k vašemu tělu.Pokud vaše tělo něco potřebuje – pohyb, úlevu od stresu, hmatový kontakt – tyto potřeby neignorujte. Je důležité je rozpoznat a najít způsob, jak je uspokojit.

2. Pamatujte: jste zodpovědní za své zdraví

Pokud se necítíte fyzicky dobře, poraďte se se svým lékařem. Nezavírejte před problémem oči, neomítejte ho heslem: „Jsem prostě takový, nedá se nic dělat.“ Ve většině případů je zdraví vaší zodpovědností jako dospělého.

3. Respektujte volbu – svou i ostatních

To, jak vypadáme, v čem se oblékáme, jak se umístíme, je nejčastěji naší volbou. A vaše okolí není povinno tuto volbu přijmout.Pokud váš vzhled porušuje některé obecně uznávané zákony ve společnosti, připravte se, že vás někdo může odmítnout. Na druhé straně vás nemusí mít rádi ani ostatní. Nicméně, stejně jako vy, mají právo žít v souladu se svým vlastním přesvědčením. A toto právo je třeba respektovat. To je jeden z nejdůležitějších zákonů tělesné pozitivity.