Proč je pro nás těžké zapomenout na první lásku a co s tím dělat

Proč je pro nás těžké zapomenout na první lásku a co s tím dělat

Krátkou verzi článku si můžete poslechnout. Pokud je to pro vás pohodlnější, zapněte si podcast.Poslouchejte na Yandex.MusicAmerická psycholožka Nancy Kalishová pro The Washington Post řekla o zajímavých výsledcích svého výzkumu. Téměř čtvrt století sbírala informace o lidech, kteří se o desítky let později znovu setkali se svou první láskou. A došel jsem k závěru, že pokud budou oba lidé v době nového setkání volní, v 70 % případů se zase dají dohromady a jejich svazek bude docela šťastný.Zdá se, že tyto výsledky dokonale ukazují, jak moc nás první zamilovanost ovlivňuje. Bohužel to není vždy ku prospěchu. Ne každému se podaří, i když by opravdu chtěl, vybudovat si život s tou osobou, kterou zbožňovali, když jim bylo 15. Nebo by se tento vztah mohl ukázat jako toxický a traumatický a zároveň zůstat navždy v jeho paměti. Psychologové uvádějí několik důvodů, proč k tomu dochází.

Proč je pro nás těžké zapomenout na naši první lásku

Na vině je opět dopamin

Zdá se, že tento „neurotransmiter rozkoše“ je zodpovědný doslova za každou „chybu“ našeho mozku a psychiky, za všechny naše zlozvyky, hlouposti a nedokonalosti. A také se zapsal do příběhu své první lásky.Logika je asi taková. Zamilujeme se do člověka a do krve se nám uvolňuje koktejl hormonů a neurotransmiterů včetně dopaminu. Zároveň zažíváme mnoho složitých a příjemných pocitů a rozvíjíme spojení: předmětem naší první lásky je radost, štěstí, potěšení. Navíc jsou tyto zážitky co nejživější, protože se nám staly poprvé.Ukáže se něco jako podmíněný reflex: vzpomeneme si na člověka, do kterého jsme se zamilovali v deváté třídě a kterého jsme poprvé v životě políbili – dostaneme uvolnění dopaminu a spoustu příjemných emocí; Pokud chceme dostat dávku dopaminu, vzpomeneme si na svou první zamilovanost.

Svou roli hraje vynikající paměť pro dospívání

Vrchol našich kognitivních schopností, jak je smutné přiznat, nastává v dospívání. Teenageři rychleji uchopují nové informace, lépe přemýšlejí a jejich paměť je také lepší než u lidí starších 30 let a ještě více než 40 let.Proto se na první lásku i na první vztah, ke kterým zpravidla dochází v dospívání, pamatují lépe než ty následující. Paměť uchovává spoustu detailů, a proto nějaká maličkost, jako je píseň, na kterou jste tančili na maturitním plese, nebo vůně šeříků, pod kterými jste se poprvé drželi za ruce, může spustit celou kaskádu živých vzpomínek a emocí.

První vztah je šablonou pro všechny následující

Bez ohledu na to, jak dopadnou, máme tendenci se na ně neustále dívat jako na určitý model. A samozřejmě s nimi porovnáváme všechny nové vztahy a hledáme něco podobného.Obecně se to stane s každou nezapomenutelnou první zkušeností.

Máme tendenci si první lásku idealizovat

Vzpomínky jsou velmi subjektivní věc. Některá fakta zapomínáme, jiná překrucujeme, dotváříme vlastní minulost v závislosti na náladě a přáních. To platí zejména o dětství a dospívání – období, které se mnohým zdá být výjimečně jasné, radostné, plné čistých upřímných citů, opravdových přátel, modré oblohy, vysokých stromů a zmrzliny za směšné peníze.Svou první lásku tedy lidé vnímají také jako zápletku dojemného teenagerského melodramatu, ztrácející ze zřetele negativní stránky.

Co dělat, když vám vzpomínky brání jít dál

Někdy jsme tak zaneprázdněni minulými vztahy, že nám to brání budovat nové a obecně žít plnohodnotný život. Existuje ale několik způsobů, jak situaci ovlivnit.

1. Domluvte si symbolické rozloučení

Napište například poslední dopis své první lásce (samozřejmě není nutné jej posílat). Spalte nebo vyhoďte věci, které vám tohoto člověka připomínají. V duchu mu řekněte „sbohem“.

2. Neotvírej ránu

Nechoď kontrolovat její ani jeho profily na sociálních sítích, nedívej se na společné fotky, neposlouchej „své“ písničky. Alespoň na chvíli.

3. Více komunikujte

Samota vytváří vynikající podmínky pro touhu po minulých vztazích a lituje, že skončily.Pokud máte kolem sebe alespoň pár lidí, se kterými je zajímavé trávit čas, ne nutně v romantickém slova smyslu, nebudete mít tolik důvodů se vrtat v minulosti a litovat se.