Proč bolí vaše nohy a co dělat, aby se cítili lépe

Proč bolí vaše nohy a co dělat, aby se cítili lépe

>Odkud nepohodlí pochází a kdy byste se měli naléhavě poradit s lékařem?Bolest nohou může popisovat jakékoli nepohodlí v oblasti od třísla po chodidlo. Bolest může mít různou intenzitu, být konstantní nebo přerušovaná a může se objevit nedávno nebo před dlouhou dobou. Může postihnout pouze malou oblast nebo celou nohu. Bolest může být tupá, řezání, pálení, brnění nebo pocit necitlivosti. Někdy vyzařuje do hýždí, spodní části zad nebo páteře.Co přesně to bude, záleží na důvodu.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Někdy můžete počkat, až se u chirurga otevře nejbližší okno, a někdy musíte okamžitě zavolat sanitku.

Okamžitě zavolejte sanitku

Bolest vám brání chodit nebo zatěžovat nohu;na noze je otevřená rána, v jejímž lumenu je viditelná kost nebo šlacha;většina nohy je červená a horká;během zranění jste slyšeli hlasité cvakání nebo skřípání;noha vypadá neobvykle bledá a studená;otekly mi nohy a špatně se mi dýchalo.

Co nejdříve se poraďte s lékařem

Existují další příznaky infekce, jako je otok, zarudnutí, prudké zvýšení teploty v některé oblasti;bolest nezeslábne, ale pouze zesílí;po dlouhém sezení bolí holeně. Například po dlouhé cestě autobusem nebo letadlem;bolest v nohou se objevila náhle bez zjevného důvodu.

Domluvte si schůzku s lékařem

bolest se neustále objevuje během chůze nebo po ní;nohy často otékají;Na nohou se objevily rozšířené žíly, které se dotýkají, což způsobuje nepohodlí.

Proč vás bolí nohy?

Příčin může být neuvěřitelné množství. Zde jsou ty nejběžnější.

Křeče

Křeč je způsobena svalovým spasmem. Obvykle se to stane:v důsledku dehydratace;nedostatek iontů vápníku, draslíku, sodíku a hořčíku v krvi, například po silném zvracení;svalové napětí a velká zátěž.

Zranění

Zranění nohou může vést k modřinám, podvrtnutí, vykloubení kloubů a zlomeninám. Na jejich místě nemusí být žádné viditelné poškození, ale může dojít k zarudnutí a otoku nebo dokonce k otevřené ráně.

Hluboká žilní trombóza

Sraženina sražené krve ucpe cévu a způsobuje bolest. Trombóza se objevuje zvláště často po delším odpočinku na lůžku, operaci nebo dlouhých letech.

Křečové žíly safény

Křečové žíly jsou viditelné pouhým okem. Na nohou se objevují modré, uzlovité, svinuté žíly. Kromě bolesti mohou křečové žíly způsobit otoky, ztmavnutí kůže a svědění.

Onemocnění periferních tepen

Onemocnění tepen je charakterizováno intermitentní klaudikací. Vyskytuje se v důsledku silné bolesti při chůzi a jiných fyzických aktivitách.

Infekce

Infekce může být na kůži, v měkkých tkáních (například celulitida nebo erysipel) nebo přímo v kosti. V druhém případě se nazývá osteomyelitida.

Nemoci kloubů

Kloub může být jednoduše zraněn. Může se také vyvinout akutní zánět, jako je bursitida. Klouby navíc podléhají degenerativním změnám – při chůzi se pak objevuje bolest a ztuhlost.

Poškození nervů

Nervy jsou obvykle poškozeny v důsledku cukrovky a také jsou poškozeny špatnými návyky, jako je kouření a zneužívání alkoholu.

Kompartment syndrom

Svaly jsou obklopeny tuhou, nenatažitelnou membránou – fascií. Pokud dojde například k silnému krvácení nebo otoku pod fascií, vzniká kompartment syndrom. Vlivem tlaku se naruší průtok krve v končetině a tkáně začnou odumírat.V tomto případě je bolest velmi intenzivní a noha vypadá bledá a studená.

Růstové bolesti

Během intenzivního růstu děti často pociťují bolest a pálení v lýtkách a chodidlech. Zvláště často se cítí v noci.

Nádor

Benigní cysty a nádory, stejně jako zhoubné novotvary ve femuru a tibii, se často projevují bolestí. Způsobují i patologické zlomeniny, kdy kost ztenčí a poškodí se i při menším nárazu.

Posunutá meziobratlová ploténka

Posunutá meziobratlová ploténka může vyvíjet tlak na sedací nerv, který vede k noze. Přestože je problém v páteři, v tomto případě bolí noha.

Perthesova nemoc (Legga-Calve-Perthes)

Perthesova nemoc je nekróza hlavice stehenní kosti, tedy koule tvořící kyčelní kloub s acetabulem na povrchu pánve. Pokud je hlavice zničena, femur vyletí z kloubní plochy.Typicky se onemocnění objevuje ve věku 5–10 let, kdy si dítě začíná stěžovat na bolest a kulhání.

Epifyziolýza hlavice stehenní kosti

Jedná se o poměrně vzácné onemocnění, při kterém se zdá, že hlavice femuru vyklouzla z acetabula. K tomu obvykle dochází mezi 11. a 15. rokem věku. Hlavním rizikovým faktorem je obezita.

Co dělat právě teď, když vás bolí nohy

Léčba bolesti bude záviset na příčině. Zde je to, co můžete udělat doma sami.

Odpočinek

Prostě dopřejte svým nohám odpočinek. Někdy je bolest způsobena běžnou únavou.

Zvedněte nohy výše než boky

Pokud je to možné, udržujte chodidla o něco výše než boky – například pomocí podhlavníku. Tato poloha sníží otoky a uvolní svaly.

Aplikujte za studena

Přiložte na postiženou oblast sáček ledu, mražený hrášek nebo jiné zpracované potraviny zabalené v ručníku. Udržujte tento obklad ne déle než 15-20 minut, abyste zabránili omrzlinám. V případě potřeby můžete postup opakovat po celý den.

Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti

Zkuste užívat ibuprofen, paracetamol nebo jakékoli jiné NSAID.

Dopřejte si masáž

Masáž pomáhá, pokud je bolest způsobena křečí nebo se objeví po fyzické aktivitě – dlouhé procházce nebo běhání.

Vytvořte kompresi

To pomáhá zejména při výronech a křečích. Omotejte nohu elastickým obvazem, ale ne příliš těsně.