PP Shaurma s kuřecím

PP Shaurma s kuřecím

Nepopírajte se potěšení a připravujte své oblíbené rychlé občerstvení bez poškození postavy. Stačí nahradit tukovou omáčku lehkým jogurtovým dresinkem, přidejte do plnění spoustu čerstvé zeleniny a v části misky bude méně než 300 kilokalorií.

ingredience

Kuřecí filé 240 g
Sůl k chuti
Udělená černý pepř podle chuti
Směs koření pro chuť kuře
česnekový 2 hřebíčky
řecký jogurt 100 g
hořčice 1 lžička
,
Okurka 1 kus
rajče 1 kus
Zelený salát 4-5 listů
Thin Lavash 2 kusy

Příprava

Kuřecí filé nařízněte vrstvami o tloušťku 1 cm, posypte solí a kořením a nechte 20-30 minut. Chuť.
Smažte kuře na suché pánvi za 3-4 minuty na každé straně je připraven, chladný a trochu nakrájený na proužky.
Nařízněte okurku a rajče v malých kostkách. Narvit salát. Kuře, zelenina a salát na okraji Lavash, nalijte všechno omáčkou. Miska se stala ještě užitečnějším, nahraďte obvyklý Lavash celozrnným dortem. Hustá obálka. Smažte Shawarma v suché pánvi, dokud za 2-3 minuty zlatá kůra.