Postarejte se o své oči: Pravidlo 20-20-20

Postarejte se o své oči: Pravidlo 20-20-20

>Když sedíte u počítače, díváte se na docela jasnou obrazovku a mrkáte jen velmi zřídka, díky čemuž vaše oči vysychají a rychle se unaví. Existuje úžasné pravidlo 20-20-20, které vám pomůže zbavit se nepříjemných pocitů z bolavých očí.20-20-20 znamená, že po každých 20 minutách práce si musíte udělat 20sekundovou přestávku a podívat se na vzdálené předměty vzdálené alespoň 6 metrů.Abyste si to zapamatovali každých 20 minut, musíte v počítači použít časovač. Program je ideální pro uživatele Windows. Uživatelé počítačů Mac budou moci využít vynikající widget pro odpočítávání.Opatruj se!