Pokud máte matné vlasy, lámavé nehty a kruhy pod očima, vypijte každé ráno sklenici tohoto nápoje a za týden budete zářit.
Budete potřebovat:
- 300 g mléka,
- 3 polévkové lžíce suchých ovesných vloček
- 1 banán
- lžíce medu.
Příprava:
Nejprve do cereálií nalijte 3-4 lžíce mléka a směs rozdrťte v mixéru, poté přidejte nakrájený banán, vše prošlehejte lžíci medu a přidejte zbylé mléko.
Použijte suché vločky, které obsahují nejvíce vitamínů, a nápoj pijte také čerstvě připravený.