Čaj z 20 g máty, 25 g kořenů kozlíku lékařského, 50 g květů oregana, 50 g jetele sladkého, 50 g hlohu. 2 polévkové lžíce sběr nalijte 0,5 litru vroucí vody, trvejte na tom. Vypijte 1/2 šálku před jídlem.
Melissa je již dlouho považována nejen za vynikající prostředek pro klidný spánek, ale také za nepostradatelný lék na nervozitu a podrážděnost.
noční čaj.
Květy heřmánku – 1 polévková lžíce; listy meduňky – 1 polévková lžíce; Tráva třezalky – 0,5 polévkové lžíce; chmelové šišky – 0,5 lžíce 0,5 lžíce Nalijte směs sklenicí vroucí vody, zakryjte a držte po dobu 15 minut. Sceďte a vypijte 2 hodiny před spaním.
Infuze při nespavosti.
3 lžičky přelijte 200 ml vroucí vody. meduňku, nechte 5 minut působit (nutně pod pokličkou; kapky, které se usadí na poklici, je nutné setřást do misky, protože obsahují silice). Pijte 1-2 sklenice během dne. Infuze je velmi účinná, když je nespavost doprovázena bolestí žaludku způsobenou stresem.
Infuze pro nervózní.
Smíchejte 1 polévkovou lžíci. drcené chmelové hlávky, kořen kozlíku lékařského, kořen anděliky, kořeny pšeničné trávy, třezalka tečkovaná. 1 polévková lžíce promícháme, zalijeme 200 ml vroucí vody, přikryjeme a necháme 15 minut stát. dokud se neobjeví tenký film. Kmen. Při silném nervovém vzrušení vypijte sklenici teplého nálevu.
Čaj před cestou.
Kořen kozlíku lékařského, chmelové šištice, třezalka tečkovaná, tymián smíchané ve stejném poměru. Nalijte 2 polévkové lžíce do termosky. směs, zalijte 500 ml vroucí vody a nechte hodinu. Před cestou a na cestách vypijte 0,5 šálku.
Nálev, který uvolňuje stres.
Nalijte 1 polévkovou lžíci. chmelové šišky zalijeme sklenicí vroucí vody a necháme 10 minut přikryté. Sceďte a pijte 2x denně, 0,5 šálku před jídlem.
Máte sklony k depresím?
Odvar, který zlepšuje náladu.Nalijte 4 polévkové lžíce. Třezalku 1 litr vroucí vody a 2 minuty vařit. Poté nechte přikryté 10 minut. před uvedením filmu. Po vychladnutí sceďte. Pijte 3x denně před jídlem po 0,5 šálku.