Pohanka kastrol s rybami v troubě: recept

Vydatná kastrol s náplní vajíčka je skvělý pokrm na oběd nebo večeři.

ingredience

Pohanka 1 šálek Sůl do chuti Fish Fillet 300-350 g Rajčata podle chuti Cibule jsou 1-2 kusy Rostlinkový olej 2 lžícess + pro mazání vejce 3 Kousky Mléko 6 lžíce lžíce. Polévkové lžíce Černý mletý pepř podle chuti

Příprava

Vařte pohanka v lehce solené vodě a trochu ochlaďte. Jak správně vařit pohanou, aby se rozpadala Nakrájejte ryby na malé kousky, rajčata – kruhy, cibule – čtvrtiny prstenů. Pro nádobí můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílé nebo můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílé nebo můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo si můžete vzít bílou nebo Červená ryba. Mírně hnědá na cibuli v pánvi s máslem. Top to – ryby a cibule. Distribuujte zbývající pohanka a rajčata na vrcholu. Nalijte směs vajec. teplota 180 ° C ]]>