Odkud pochází kýla páteře a co s tím

>Sedavá práce a nadváha zvyšují rizika.Nejčastěji se tato porucha rozvíjí nepozorovaně. Pokud si někdy všimnete nevysvětlitelné tupé bolesti v zádech, která se zhoršuje cvičením, kašláním nebo kýcháním, může se jednat o vyhřezlou ploténku.Příznaky však mohou být různé a někdy se vůbec neobjeví… Dokud se kýla nezmění v něco vážnějšího, jako je radikulitida nebo dokonce mrtvice.

Co je vyhřezlá ploténka

Oficiální název této poruchy je vyhřezlá ploténka (plochý útvar mezi obratli).Elastické a tvarově měnící ploténky umožňují ohyb páteře a také absorbují zátěž, kterou na sebe bere. A vše by bylo v pořádku, ale disky nejsou extrémně odolné věci.Specialisté z amerického výzkumného centra Mayo Clinic přirovnávají každou z nich k želé koblize: uvnitř je měkké jádro pulposus, které je uzavřeno vláknitým prstencem hustých šlach.Když se nakloníme dopředu, a to i se zátěží, obratle se stlačí a pokusí se vymáčknout „želé koblihy“ zpět. Ve většině případů meziobratlové ploténky tuto zátěž vydrží.Ale pokud šlachový prstenec z nějakého důvodu zeslábne, může prasknout a měkké jádro bude vyčnívat ven z meziobratlového prostoru. Tato situace se nazývá herniace disku.

Jaké je nebezpečí páteřní kýly

Zvyšuje se tlak obratlů na obratle. Důvody jsou jasné, protože těsnění mezi nimi se ztenčilo. V důsledku toho se o sebe obratle třou, což způsobuje bolest a dlouhodobě různé zánětlivé procesy.Kýla vyvíjí tlak na kořeny míšních nervů. Skřípnutí nervového kořene je také docela bolestivé. Nejde ale jen o bolest: tlak na nervová zakončení může vyústit v ischias a dokonce i ochrnutí. A vzhledem k tomu, že míšní nervy přenášejí signály do končetin a vnitřních orgánů, je možná bolest a špatná funkce paží, nohou, močového měchýře, jater, ledvin a tak dále.Kýla vyvíjí tlak na blízké krevní cévy. Kvůli tomu se zhoršuje prokrvení orgánů a tkání. Mozek často trpí.

Odkud pochází kýla páteře

Zde jsou nejčastější příčiny, které způsobují oslabení vazivového prstence.Pravidelně zvedáte něco těžkého, čímž zatěžujete spodní část zad nebo ramena.Spadli jste nebo si jinak poranili záda.Máte problémy s držením těla – skoliózou nebo zvykem sedět shrbeně.Hodně času trávíte sezením.Trpíte osteochondrózou.Máte nadváhu.Neustále vám chybí spánek, a proto se vaše páteř nemá čas vzpamatovat z každodenního stresu.

Jaké jsou příznaky kýly páteře?

Ještě jednou opakujeme, že příznaky kýly jsou různé a v některých případech nemusí vůbec existovat. Nejlepším způsobem, jak problém včas vysledovat, je proto pravidelné preventivní prohlídky u ortopeda nebo alespoň terapeuta. A samozřejmě neignorujte signály, které vám vaše záda dávají.Zde je návod, jak se projevuje vyhřezlá ploténka:Bolestivé bolesti neznámého původu, které se čas od času objevují v kříži nebo krční páteři.Vystřelující bolest, která někdy doprovází náhlé pohyby, jako je otáčení nebo ohýbání.Bolest dolní části zad, která vyzařuje do kyčle nebo nohy.Bolest v krční páteři, která vyzařuje do ramene nebo paže.Zvýšená necitlivost nebo brnění v prstech na nohou a/nebo v tříslech.Poruchy urogenitálního systému: inkontinence nebo retence moči, zácpa, průjem, problémy s erekcí.Pravidelné bolesti hlavy, závratě.Skoky krevního tlaku bez zjevné příčiny.Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, určitě se poraďte se svým lékařem. Lékař provede fyzikální vyšetření – vaše stížnosti a vyšetření zpravidla stačí ke stanovení diagnózy. Někdy může být vyžadován rentgen, CT nebo MRI: tyto studie umožní specialistovi vyloučit jiné příčiny bolesti zad a určit umístění kýly co nejpřesněji.

Jak zacházet s vyhřezlou ploténkou

Abyste znovu získali dobré zdraví, nejčastěji stačí udělat dva kroky.

1. Zbavte se bolesti

Obvyklé volně prodejné léky proti bolesti na bázi ibuprofenu nebo naproxenu dobře tlumí bolest. Váš lékař Vám předepíše požadované dávkování. Doporučí také silnější léky, pokud se s tímto úkolem nevyrovnají volně prodejné.Možná budete potřebovat také antikonvulziva a myorelaxancia – léky, které pomáhají zmírnit napětí v zádových svalech.

2. Naučte se pečovat o svou páteř

Tentýž lékař vám s největší pravděpodobností předepíše cvičební terapii – trénink zaměřený na posílení malých svalů, které podpírají páteř. Vaše záda díky nim snáze unesou zátěž.Během fyzikální terapie vám navíc řeknou, jak správně zvedat činky, a naučí vás vyvarovat se náhlých pohybů – kroucení a ohýbání páteře.

3. Proveďte operaci

Chirurgická léčba je předepsána pouze v extrémních případech:Pokud bolest neustoupí do 6 týdnů.Pokud je kýla doprovázena progresivní parézou (slabost nohou) nebo selháním pánevních funkcí (ztráta kontroly nad močovým měchýřem a střevy).Nejčastěji chirurgové odstraní pouze vyhřezlou část meziobratlové ploténky. To stačí k uvolnění tlaku na nervová zakončení. Ve velmi vzácných případech je poškozený disk zcela odstraněn.

Co dalšího můžete vyzkoušet

Zde jsou nejběžnější alternativní techniky, které vám mohou pomoci získat zpět dobré zdraví. Ale není to přesně.Akupunktura. Některé studie ukazují, že akupunktura může skutečně zmírnit chronické bolesti zad. Vědci však připouštějí, že toto téma ještě vyžaduje další studium.Chiropraxe (manuální terapie). Existují důkazy, že manipulace s páteří je středně účinná při bolestech zad, které trvají alespoň měsíc. Manuální terapie však může mít vážné vedlejší účinky, včetně mrtvice.Masáž. Správně provedená masáž poskytuje krátkodobou úlevu od chronických bolestí zad.Jóga. Kombinace fyzické aktivity, dechových cvičení a meditace také pomáhá některým lidem zbavit se chronické bolesti.