>Ještě jste se nestali příznivcem paleo diety nebo Dukanovy diety? Pak vám nabízíme čtyři další dietní varianty, které se mohou stát neméně módní, protože mají mnohem starší historii. ;)V dnešní době nabírá na obrátkách paleo strava, která je založena na výživě primitivní společnosti (zkrátka). Ale lidé stále hledají další a další nové možnosti jídla, protože historie lidstva je poměrně dlouhá a existuje mnoho podobných období – je zde prostor pro expanzi! Nabízíme vám několik diet s velmi bohatou historií. 😉

Recept na sestavení správné stravy

Paleo dieta se setkala s přívalem kritiky, protože se kniha dostala do rukou australského kuchaře. Po přečtení dospěl k závěru, že některé z navržených receptů by mohly negativně ovlivnit zdraví dětí.Ať je to pravda nebo ne, na paleo stravu byl vržen stín. Diety však byly vždy oblíbené a některé z nich dokonce fungují, jak slibovaly. Mnoho odborníků na výživu a zdravotníků se shoduje, že strava bohatá na ovoce, zeleninu a vitamíny je obecně docela dobrá, ale přes všechny své přednosti je nudná. No, kdo má zájem jíst jen ovoce a zeleninu?Aby veřejnost přijala návnadu, musíte vzít tu nejobyčejnější a nejnudnější dietu, zabalit ji do krásného papíru, přidat trochu mystiky a složitých vědeckých faktů a nezapomeňte ji spojit s minulostí, protože všechny toto nezdravé jídlo, po kterém tloustneme, je výhradně moderní fenomén.V minulosti nikdo nejedl smažená jídla, nepil nápoje s obrovským množstvím cukru a nevedl sedavý způsob života. A podívejte se, jak byli zdraví! Žili dlouhý a zdravý život…pokud uspěli.Takže, abyste si vytvořili správnou stravu, potřebujete velmi vágní chápání vědy o výživě a trávení, abyste mohli být připojeni k jakémukoli bodu v naší bohaté historii – ke všemu! Tato dieta se automaticky stane nejzdravější, protože všechny tyto škodlivé potravinářské přísady v dávné minulosti neexistovaly a všichni jedli výhradně biopotraviny. No, velmi „organické“ a 0,00% GMO!Získejte nápady na nové oblíbené diety!

Dieta velkého třesku

Proč se zastavovat v době paleolitu, když můžete jít ještě dál? Pokud použijete logiku, že čím dále se vrátíte v čase, tím bylo jídlo zdravější, pak nejideálnější a nejčistší dieta je ve chvíli, kdy se zrodil vesmír. Všechno, co nyní žije nebo kdy žilo na naší planetě, vzniklo právě v tu chvíli, takže to je přesně ten bod, ve kterém bylo možné být čistý, neznečištěný a nekontaminovaný plíživými entropickými kaloriemi!A stejného čistého stavu můžete dosáhnout také tím, že budete jíst dietu velkého třesku, což je jíst to, co bylo k dispozici, když byl náš vesmír mladý a svěží, a ne tak nafouklý jako nyní.Musíte se vzdát všech zpracovaných potravin, masa, rostlinných prvků, všeho, co lze získat z živého organismu nebo z hornin. Máte nárok pouze na molekuly.Vaší hlavní potravou je jakýsi koktejl plazmy, gluonů, záření a zbytkové energie z Velkého třesku, která vás naplní energií na biliony let dopředu.Pokud náhle pocítíte lehký pocit hladu, můžete si dopřát jednoduché plyny.

Jídelníček období ordoviku

Každý ví, že plavání je jeden z nejlepších sportů! Jaký další důkaz potřebujete, abyste pochopili, jak úžasné to bylo, když jsme všichni žili výhradně ve vodě? Koneckonců všechny potíže začaly, když jsme se doplazili na pevninu. Koneckonců, nebeská klenba země pod vašima nohama znamená, že můžete jen ležet a ležet, zatímco ve vodě musíte být neustále v pohybu, pokud se nechcete utopit. To znamená, že neustále provádíte užitečná cvičení, která zabrání tomu, aby se vám v pase a bocích objevovaly centimetry navíc. Mimochodem, věděli jste, že žraloci nikdy neonemocní?!Bohužel se nemůžeme úplně vrátit k moři, ale stále můžete dodržovat ordovickou dietu. Odstraňte všechny produkty, které jsou založeny na skupinách buněk pocházejících ze sushi. Zůstane vám plankton nebo větší zbytky jiných živočichů, kteří se rozhodli v klidu odpočívat na dně moře. Pro rychlejší energii můžete zkusit mlsat sirné emise ze sopečného hydrotermálního průduchu. Zdá se, že to nelze srovnávat s kouřením, že?

Jurská strava

Každý má rád dinosaury. Jejich éra trvala mnohem déle než cesta, kterou lidstvo v tuto chvíli prošlo, což znamená, že se od nich máme hodně co učit!Je zřejmé, že dinosauři byli nejzdravější a nejsilnější, protože nic nepomáhá udržovat dobrou fyzickou kondici jako neustálý útěk před mnohatunovými predátory. To je, pokud se považujete za býložravce. Pokud jste predátor, budete se muset stále pracně stíhat obědem nebo večeří.To, co jíte, je velmi důležité, ale stejně důležité je, jak jíte.V této dietě můžete všechny moderní zásady vyhodit z hlavy. Jíte rádi listy – prosím! Jezte tolik listů, kolik si vaše srdce přeje, a otrhávejte je svými silnými zuby ze spodních větví stromů. Neváhejte a vyzkoušejte pár malých kamenů, které vašemu žaludku pomohou vyrovnat se s touto hroudou zelené energie!Pokud dáváte přednost masu, máte k dispozici obrovské množství hlodavců a dalších drobných savců. Jediná podmínka: aby bylo maso správné, musíte je sami chytit a ostrými zuby vytrhnout horké vnitřnosti.A nezapomeňte se vyhýbat potravinám obsahujícím lepek a asteroidům!

Stravování vašeho dětství

Kdy bylo vaše zdraví nejlepší? Když jste byli dětmi, samozřejmě!Vážil jste mnohem méně než nyní a bublala ve vás nevyčerpatelná studnice energie. Nezajímala vás hypotéka, ztráta zaměstnání nebo klesající množství vlasů na hlavě spolu s rostoucím bříškem. A sníst jste mohli cokoli, ať už to byla miska salátu nebo celý hrnec vařené brokolice, pokud vám bylo dovoleno pomáhat v kuchyni a trochu si hrát s příbory.Děti nejedí zdravé jídlo, pokud jim to rodiče nedají, a nakrájená, křupavá mrkev může jít za chipsy!Proč se tedy neobrátíte o radu na své vnitřní dítě a nezačnete jíst tak, jak jste to dělali v dětství? Slunečnicová semínka ve slupce, pojídání trávy zajíce zelí pod sousedovým plotem, stejně jako květy akátu, jablečná a třešňová pryskyřice se nepočítají!Doufám, že si ještě pamatujete, že dnes je 1. dubna. 😉