Normy pro stravování jídla

Normy pro stravování jídla

Pokud se budete řídit těmito normami, pak podle odborníků na výživu nebudou problémy s nadváhou ani přejídáním.

Většina lidí neví, kolik jídla můžete sníst na jedno jídlo.
I zdravé potraviny mohou obsahovat poměrně hodně kalorií.

Zdravé jídlo můžeme jíst celý den, ale toto množství může být stále příliš.

Zhubněte s potěšením, znát vaši míru.