Při nachlazení je lepší se nepřetěžovat, ale více odpočívat.
Je užitečné si číst, dívat se na oblíbený film nebo seriál, chodit na čerstvý vzduch, teple se oblékat.
Měli byste vstávat brzy, až do 6 hodin ráno, protože později se v těle začnou hromadit hlen a vy se probudíte s ucpaným nosem, unavení, malátní, rozlámaní a s těžkou hlavou. Zkuste to a uvidíte, že je to pravda.