Nejen jeho zásluhy: Tajemství ideální formy Dwayne Johnson je odhaleno

Nejen jeho zásluhy: Tajemství ideální formy Dwayne Johnson je odhaleno

Je to opravdu všechno o steroidech? Na otázku odpověděl odborník.Trenér věří, že bez vnější podpory je velmi obtížné získat postavu Skála.Nedávno oslavil Dwayne Johnson, známý pod pseudonymem The Rock, výročí – 2. května oslavil slavný herec 50 let. I přes svůj zralý věk je umělec ve výborné fyzické kondici.Je možné udržet takový stav těla a ještě v tomto věku bez steroidů? Tato otázka zajímá mnoho fanoušků The Rock. Na to odpověděla trenérka Victoria Vidyakina.„Ano, myslím, že je to docela možné. Ale přirozeně, použití steroidů může být potvrzeno jakýmikoli fakty, pokud to sám Rock přizná,“ poznamenala.Trenér také vysvětlil, jak si Dwayne dokáže udržet takovou fyzickou kondici. Podle Vidyakiny se na tvorbě hercovy uniformy podílí celý tým profesionálů.“Věřím, že lidé tohoto kalibru mají celé týmy, které s nimi spolupracují na sledování hormonálních hladin, sledování výživy a tréninkového procesu,“ navrhla.Jak poznamenala Victoria Vidyakina, dosažení jakéhokoli požadovaného výsledku je nemožné bez pravidelného tréninku. Řekla, kolikrát týdně musíte cvičit, abyste dostali své tělo do formy.„Všechno je přísně individuální. Záleží na tom, jaký sport člověk hraje a kolik času tréninku věnuje. Optimální je cvičit 3-4x týdně 1,5 hodiny. A opět je třeba se zaměřit na úroveň fyzické aktivity. Není třeba dělat nic nad rámec normy, pokud cílem není dosažení, ale prostě udržení se ve formě,“ vysvětlila v rozhovoru pro portál PopCornNews.Anna Škvorcová