Tento nápoj pomůže s odbouráváním, stejně jako když se necítíte dobře. Pokud se cítíte velmi unavení a chcete pomoci svému tělu zotavit se, uvařte si hrnek a pijte pomalu.
- Voda – 500 ml
- Skořice – 1/2 lžičky
- Hřebíček – 1/2 lžičky (volitelné)
- Špetka kardamomu
- Zázvor (prášek) – 1/2 lžičky
Všechny ingredience vložte do vroucí vody. Po 2 minutách přikryjte pokličkou, sejměte z ohně a nechte 10 minut působit. Doporučuje se zapít medem (pokud není nápoj již velmi horký) nebo přidat sladidlo podle chuti. Můžete přidat i citronovou šťávu nebo plátek citronu.
Pozor:
Nápoj má tonizující vlastnosti, proto se nedoporučuje pít před spaním a ve velmi horkém počasí.
Pro fyzicky aktivní lidi je lepší omezit množství koření nahrazením koriandrem, navíc můžete do nápoje přidat lístky máty, která má uklidňující účinek.