Myslíte si, že štěstí nelze měřit? Moderní věda dokáže všechno! Vědci dokonce vypočítali „procento štěstí“: zjistili hlavní důvody a vypočítali pravděpodobnost, že každý z nich ovlivní pocit štěstí člověka.
Všechny tři hlavní faktory, které se liší původem, dávají dohromady koncept „dlouhodobého štěstí“ je 100% absolutní
50 % – genetické (vrozené)
Vědci z Edinburghu (ach, ti britští vědci) provedli výzkum a dokázali, že přesně polovina našich charakterových vlastností závisí na našem genomu. Tak to stanovila příroda. Pozitivní přístup a pocit štěstí určuje také skupina genů, které jsou si podobné v různých skupinách populace. Proto se dědí. Schopnost cítit se do určité míry šťastně je tedy vlastní naší povaze a je nám vlastní od narození.
Dá se říci, že pouze 25 % má šanci zažít pozitivní emoce navzdory situaci, takříkajíc genetické. šťastlivci. A opačný tábor zaujímá 7 % lidí, kteří se vůbec neumí naladit na pozitivní vlnu.Naše emoční rozpoložení závisí na hladině hormonů štěstí – endorfinů, které také řídí určité geny. Dobré zdraví a pohoda je dalším vrozeným faktorem, který má nepochybně přímý vliv na pocit štěstí.
Jsou optimisté a pesimisté. Protože těchto 50 % je na nás prakticky nezávislých, je nepravděpodobné, že by se pesimista od narození stal zarytým optimistou. Jsou lidé, kteří se opravdu cítí potřební a šťastní bez ohledu na situaci, a proto jsou téměř vždy šťastní.Geny tedy zanechávají otisk na naší spokojenosti se sebou samými, s okolním světem a jeho událostmi. Ale vrozená úroveň je jen 50% (existuje dokonce názor vědců, že člověk je schopen tuto polovinu ovlivnit), co je zbývajících 50%.
10% je vnější faktor (životní okolnosti a úspěchy, blahobyt, rodina a práce, náboženství)
Toto procento štěstí je považováno především za nemožnost změnit některé aspekty našeho života. Své rodiče ani město, ve kterém se máme narodit, si tedy nevybíráme. Směnný kurz dolaru nebo předpověď počasí (no, ve většině případů) nezávisí na našich touhách. Ale to vše – roční období, nálada šéfa, rodinné vztahy – má také přímý vliv na pocit štěstí.
Naše finanční situace, a dokonce i sportovní vítězství a úspěchy, přítomnost nebo nepřítomnost manžela a partnera velká rodina – to je jen jedna desetina celkové životní spokojenosti .
Podle průzkumu 80 % lidí ve věku 20 až 40 let věří, že mohou být šťastní, když dosáhnou bohatství a stanou se slavnými.Přikládáme-li příliš velký význam prostředí a postavení, jsou lidé často nespokojeni se svým postavením ve společnosti, ačkoli pravděpodobnost vnější příčiny je pouze 10 %.
40 % – činy a vnitřní faktor ( myšlenky, pocity, slova )
Zde! Tento bod je nejdůležitější. Je to prostě něco, co můžeme ovládat. Něco, co máme sílu změnit a kvůli čemu to opravdu stojí za to „starat se“. Pokud mluvíme o myšlenkách, je důležité změnit svůj přístup, cvičit pozitivní myšlení. A dokonce je podle vědy možné změnit postoj k oněm 50 % dědičným a 10 % vnějším zájmům a vyrovnat jejich vliv.
Akce. Zde se můžete zeširoka otočit, změnit své bydliště, jméno a příjmení, byt nebo auto (ačkoli míra vlastnictví hmotných statků nemá přímý vliv na „štěstí“ lidstva).
Descartes například věřil, že vnější faktory nejsou pro dosažení štěstí vůbec důležité (malé i velké nádoby mohou být stejně plné), důležité je, že uvnitř nás – jsou to naše myšlenky, vnímání světa, naše pocity, které mohou naplnit nás se štěstím.Existují triky, jak zajistit, aby těchto 40 % převažovalo:
Neobviňujte se a nekritizujte, nevšímejte si názorů druhých, všímejte si dobra a děkujte.Podívejte se na výzvy jako na výzvy a hledejte řešení, spíše než abyste se nechali deprimovat problémy. Nezavětři se tam, kde se ještě nic nestalo.
Rozdávat a sdílet radost je také zdrojem pozitivní energie. Vypěstujte si své nejlepší vlastnosti (to je jen případ, kdy můžeme změnit to, co je nám vepsáno přírodou a určováno geny).
Proč má dávání vnějšímu prostředí a komunikace takový vliv na štěstí?
Na základě Aristotelovy teorie existují 4 úrovně štěstí:
1 – uspokojení primárních potřeb a získání materiálních výhod;
2 – spokojenost ze srovnání („Mám lepší než ostatní“);
3 – štěstí rozdávat dobro, altruismus;
4 – spojuje všechny tři předchozí úrovně, založené na lásce a vztazích mezi lidmi .
Proto, když člověk uspokojí své primární potřeby, vyrovná genetické a vnější faktory, pociťuje potřebu tvoření a komunikace. Nejvyšší štěstí přináší péče o druhé, laskavost, osvícení, dobré vztahy s lidmi.
Navzdory výzkumům a testům je „procento štěstí“ velmi kontroverzní hodnotou. A s rozšířeným používáním psychologických praktik, pozitivního myšlení, knih a učení o štěstí je v našich rukou stále více vláken a zdrojů štěstí.