Všechny problémové oblasti zad se promítají na hranu chodidla. Lze je odhalit tápáním po bolestivých bodech. Díky zvláštní masážní technice na chodidle najdete celou „páteř“.
Posaďte se na podlahu do pohodlné polohy a překřižte nohy. Nyní vezměte kteroukoli z vašich nohou do rukou, jak je znázorněno na fotografii. Podívejte se a představte si linii páteře, která je mezi palcem a patou, na vnitřním „žebru“. Toto je druh projekce vaší páteře.
Vizuálně rozdělte linii, kterou vidíte, na několik částí: křížovou, bederní, hrudní a krční.
Pomocí palce s trochou úsilí masírujte tuto linii směrem od paty k patě.
Pokud má páteř problémy, můžete jejich odraz najít na hraně chodidla. Jasně cítíte bolestivé body. Masírujte je – a můžete uvolnit nervová zakončení, která vytvářejí napětí na páteři, aniž byste ji přímo ovlivňovali.
Celkový relaxační účinek pocítíte již po první masáži.