Léčba SARS: Všechno, co může a nemůže pomoci

Léčba SARS: Všechno, co může a nemůže pomoci

>Vědci vám pomohou zbavit se příznaků během několika dní.Zpráva je špatná: v průměru trvá ARVI asi týden a do této doby se úplně nezotaví. Neexistují žádné léky, které by dokázaly porazit nachlazení, veškerá naděje leží pouze ve vašem těle.Dobrou zprávou je, že během celého tohoto období, dokud imunitní systém infekci identifikuje, zachytí a zničí, není nutné trpět. Existují účinné způsoby, jak zmírnit příznaky. Do bodu, kdy se vlastně už druhý den nemoci cítíte jako okurka. Samozřejmě i přes dobrý pocit vám bude uvnitř stále špatně. Ale je jednodušší bojovat s dobrou náladou a boláky.

Co je ARVI a jak se liší od chřipky

Jak ARVI, tak chřipka jsou respirační virová onemocnění, takže jejich příznaky jsou téměř stejné. Ale ARVI je relativně neškodné onemocnění. Chřipka je ale nakažlivější, houževnatější a plná vážných, někdy smrtelných komplikací, jako je bronchitida, zápal plic, meningitida, encefalitida… Proto by měl být přístup k léčbě chřipky důkladnější.Americké centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vytvořilo jednoduchý kontrolní seznam, jak se vyhnout chybám. Analyzujte svůj stav pomocí následujících parametrů.

1. Nástup onemocnění

S ARVI se postupně zhoršujete. Nejprve se může objevit rýma, poté mírná bolest v krku a o něco později mírná horečka…Chřipka vás srazí okamžitě. Ještě před 10 minutami bylo všechno v pořádku a teď teplota vyskočí a vám se najednou udělá špatně.

2. Teplota

U ARVI je relativně nízká – 37–38 °C. Když máte chřipku, máte vážnou horečku: teplota okamžitě dosáhne 38,5 °C a vyšší.

3. Rýma

S ARVI začíná okamžitě. A často ještě dříve, než si uvědomíte, že onemocníte.Chřipka nemá rýmu. Jen v některých případech se objeví 2-3 den.

4. Bolest v krku

Tento charakteristický příznak, téměř povinný pro ARVI, se u chřipky téměř nikdy nevyskytuje (alespoň na jejím začátku).

5. Kašel

U ARVI není nutné. Chřipku téměř vždy doprovází kašel. A často je tento příznak bolestivý.

6. Nepohodlí v očích

Při akutní respirační virové infekci se vyskytuje zřídka, a pokud se objeví, zdá se, jako by se do očí nasypal písek.Ale chřipka téměř vždy postihuje orgány zraku. To se projevuje bolestí, zarudnutím, slzením a fotofobií.

7. Další příznaky intoxikace

ARVI se zpravidla cítí mírně: určitá slabost, slabost, možná mírné závratě. Chřipka působí na mnoha frontách najednou: zimnice, bolest hlavy a svalů (jako po těžkém tréninku) a bolavé klouby provázejí infekci od začátku.

Jaká léčba ARVI rozhodně funguje

Pokud jste přesvědčeni, že máte ARVI a ne chřipku, zde je sedm účinných a vědecky ověřených způsobů, jak zmírnit příznaky.

1. Více pijte

Dostatečné množství vlhkosti v těle je nezbytnou podmínkou pro urychlení rekonvalescence. Jde o stav sliznic.Hlen – například ten stejný sopl v nose – je mocným ochranným nástrojem imunitního systému.Viry zachytí už při samotném vstupu do těla. Možná se vaše tělo téměř vyrovnalo s akutní respirační virovou infekcí, která do něj vstoupila, ale znovu a znovu vdechujete vzduch tam, kde je infekce, a sliznice je přesušená, ztenčená a nová část viru se dostává do krve, proto je zotavení zpožděno.Aby byly vaše sliznice hydratované, více pijte. Voda, džus, vývar, voda s medem a citronem, kompot – kterýkoli z těchto nápojů pomůže předejít dehydrataci. Ale je lepší se vyhnout alkoholu, kávě a sodě: mohou urychlit vylučování tekutin.

2. Kontrolujte vlhkost v místnosti

Suchý vzduch vysušuje sliznice. Tato poznámka je aktuální zejména v zimě, kdy vlhkost ve vytápěných domech klesá na 15–20 %.Musíte ji udržovat na úrovni 40–60 %. Chcete-li to provést, nainstalujte zvlhčovač nebo použijte jakoukoli jinou dostupnou a bezplatnou metodu.

3. Vypláchněte si nos fyziologickým roztokem

Cíl je stejný: udržet sliznici zvlhčenou. Sůl pomáhá udržet vlhkost a účinek takového mytí trvá déle.Pokud jste nuceni vycházet na veřejná místa, kde může být koncentrace viru ve vzduchu vysoká, měli byste si s sebou vzít fyziologické nosní spreje. Použijte je alespoň jednou za hodinu a půl.

4. Vyvětrejte místnost

Viry se daří v suchém, teplém, klidném vzduchu: aktivně se množí, nabývají na síle… Nedávejte jim tuto šanci. V chladném a pohybujícím se vzduchu se virové částice stávají méně pohodlnými a koncentrace infekce prudce klesá. Pravidelné průchozí větrání je proto jistý způsob, jak tělu usnadnit boj s ARVI a urychlit rekonvalescenci.

5. Projděte se na čerstvém vzduchu

Samozřejmě, pokud vám to zdraví dovolí. Cíl je stejný: být v pohybu chladného vzduchu a nepožírat nové viry.

6. Zmírnění bolesti a nepohodlí

Léky proti bolesti neovlivní rychlost zotavení, ale pomohou zlepšit stav.Pokud vás bolí v krku, kloktání slané vody pomůže zmírnit nepohodlí. Asi půl lžičky soli rozpusťte ve sklenici teplé vody a opláchněte. Proti bolesti v krku můžete vyzkoušet i lékárenské spreje nebo pastilky.Pokud mluvíme o celkové nevolnosti – současné nepohodlí v nose a krku, bolest hlavy – vezměte si lék na bázi ibuprofenu nebo paracetamolu. Ale nepoužívejte to nadměrně: tyto léky také snižují teplotu.A teplota během ARVI je dobrá věc, protože pomáhá tělu účinněji bojovat s virem.Pokud jsou nosní cesty ucpané, pomohou vazokonstrikční nosní kapky – zmírní otoky a umožní vám opět volně dýchat. Používejte lék přísně v souladu s pokyny, abyste nepoškodili a nezpůsobili chronickou rýmu a kongesci.

7. Odpočinek

Válení v posteli nebo na pohovce je nejlepší způsob, jak pomoci tělu co nejrychleji porazit ARVI. Zatímco odpočíváte, vaše tělo nemusí vynakládat energii na nic jiného než na boj s infekcí.Ano, v moderním světě si mnozí „nemohou dovolit onemocnět“. Ale posuďte sami, co je lepší: strávit den nebo dva doma a vrátit se do práce zdraví a energičtí, nebo přežít nachlazení na nohou, protáhnout si je až na tři týdny a přitom nakazit minimálně tucet dalších?

Jaká léčba ARVI nepomůže, ale jen uškodí

Někdy si lidé myslí, že se léčí, ale ve skutečnosti pouze podkopávají obranyschopnost těla. V důsledku toho nemoc trvá déle. To je to, co během ARVI absolutně nemůžete dělat.

1. Užívání antibiotik

Antibiotika jsou antibiotika, protože působí na živé (bio-)organismy – bakterie. Ale ne kvůli virům.Předepsáním antibiotik pro ARVI člověk zatěžuje játra, která by mohla vyčistit krev od viru. Z tohoto důvodu se může doba rozloučení s infekcí prodloužit, to znamená, že budete trpět ARVI déle.V některých případech může virová infekce způsobit bakteriální komplikace a pak je užívání antibiotik oprávněné a nutné. Ale! Lék může předepsat pouze terapeut. A to až po testech, které potvrdí přítomnost bakteriální infekce.

2. Užívání antivirotik

Neexistují žádné antivirotika, jejichž účinnost proti ARVI byla prokázána. Užívání těchto léků minimálně nepřinese výsledky a maximálně mohou jejich vedlejší účinky poškodit vaše zdraví.

3. Užívání volně prodejných léků na nachlazení malými dětmi

Takové léky mají řadu vedlejších účinků, někdy i docela závažných. Zatímco dospělé tělo je snese bez následků, malé děti jsou zranitelnější. Před nákupem sirupu proti kašli nebo čehokoli jiného „proti nachlazení“ pro vaše miminko se proto určitě poraďte se svým pediatrem.

Jaká léčba ARVI je sporná, ale může fungovat

Tyto prostředky jsou poměrně populární. Vědci si jimi ale stále nejsou jisti. I když některé výhody již byly nalezeny.

Vitamín C

Jeho užívání nepomáhá předcházet nemocem. Ale v některých případech urychluje zotavení. K tomu je důležité užívat vitamín C před začátkem nachlazení: zkrátí se tak trvání a závažnost příznaků. Vitamíny se proto doporučují těm, kteří mají zvýšené riziko rozvoje ARVI v důsledku neustálého kontaktu s jinými lidmi – například učitelé, předškoláci a školáci navštěvující přeplněné třídy, průvodčí MHD a podobně.

Echinacea

Výsledky zde jsou také nejednoznačné. Některé studie neprokazují žádný přínos užívání tohoto bylinného léku.Jiní však ukazují, že léky na bázi echinacey mohou zkrátit trvání a závažnost nepříjemných příznaků ARVI.Pro dosažení maximálního účinku lékaři doporučují začít užívat Echinaceu při prvních příznacích onemocnění a pokračovat po dobu 7-10 dnů.

Zinek

Některé studie ukazují, že zinkové tablety nebo sirupy mohou zkrátit dobu trvání nachlazení o jeden den a snížit závažnost příznaků.V žádném případě byste si tyto doplňky neměli předepisovat sami – určitě se poraďte se svým terapeutem. Zvláště pokud máte nějaké chronické onemocnění nebo užíváte jiné léky: tyto stavy mohou zvýšit nežádoucí účinky.