Potraviny a maso, které nejsou správně stráveny, mohou vést k nahromadění hlenu v tlustém střevě, který vytváří toxiny. Jsou jedovaté a nebezpečné pro tělo a způsobují příznaky, jako jsou: nízká hladina energie, přibírání na váze, únava a bolesti hlavy.
Pokud je očistná rutina založena na zelenině nebo ovoci, musíte si vybrat takovou, která má vysoký obsah vlákniny a dalších živin.Nabízíme vám recept na pročištění tlustého střeva, který je extrémně bohatý na vitamíny a živiny z vlákniny a účinně odstraní všechny toxiny z těla.
Obsahuje jablka (vysoký obsah rozpustné vlákniny, která poskytuje pocit nasycení a pomáhá při řídké stolici).Tyto plody jsou také tvořeny nerozpustnou vlákninou, která léčí zácpu. Měli byste si však pamatovat, že když jíte hodně jablek s vysokým obsahem vlákniny, musíte pít hodně vody.Součástí tohoto receptu jsou i lněná semínka, která zvyšují vstřebávání živin ve střevech.
Snižují riziko rakoviny tlustého střeva.Lněná semínka také obsahují složky, které působí jako silné antioxidanty. Kromě toho také předchází kardiovaskulárním onemocněním a podporuje zdravou činnost srdce, protože len je bohatý na omega-3 látky.
Kromě toho jsou chia semínka extrémně bohatá na vlákninu, která podporuje zdravou práci gastrointestinálního traktu trakt. Chia semínka jsou bohatým zdrojem vitamínů a živin, které tělo vstřebává během detoxikačního procesu.Tato semena také poskytují pocit plnosti a pomáhají při procesu hubnutí. Tato semena jsou také bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které posilují srdce.
Recept Apple Colon Cleanse
Složení:
- 1 jablko
- 1 polévková lžíce lněných semínek
- 1 polévková lžíce chia semínek
- 1 lžička medu (pro sladkost)
- 1 sklenice vody
Způsob přípravy:
Smíchejte všechny ingredience kromě chia semínka do mixéru.
Poté směs nalijte do sklenice a posypte chia semínky.
Směs míchejte asi 5 minut, dokud nezjistíte, že chia semena se začala rozšiřovat .
Pijte 2x denně po dobu 15-20 dní.