Kuřecí nohy s pohanou a zeleninou v pánvi: recept

Toto jednoduché a vydatné jídlo se stane plnohodnotným obědem nebo večeří.

ingredience

Rajčata 2-3 kusy cibule 1 kus sladký pepř 1 kus ostrý pepř ½-1 kus mrkev 1 kus česnek 2-3 hřebíček rostlinný olej 3 lžíce. lžíce Chicken Legs 6-8 kusů rajčatová pasta ½ lžíce. pohanka 200 g sůl podle chuti černý pepř podle chuti koření kuře voda 500 ML

Příprava

Nařízněte rajčata, cibuli a papriku na malé kousky. Nastrouhejte mrkev. Projděte česnek přes lis. Zahřejte olej ve středním ohni na pánvi. Mírně zhnědněte dolní nohy ze všech stran a položte na talíř. Smažte luk ve stejné pánvi, mrkve a paprice, dokud mě měkké. Hodí česnek a vařte další půl minutu. Pochopte, pokud je to nutné, porozumět trochu více oleje. , Přidejte rajčatovou pastu a míchání, smažte a půl minuty. Vraťte spodní nohu na pánvi a nalijte omytou pohanou. Sůl, sůl, sůl. Pepř, přidejte koření. Nalijte vše horkou vodou. Po vaření, zakryjte víkem a vařte na mírné teplo pro 30–35 minut. ]]>