Do umyvadla nebo kbelíku nalijte 2–3 litry teplé vody, rozpusťte mýdlo na prádlo (není dobré WC) takže voda zbělá jako mléko. Přidejte hrst jedlé sody a mořskou sůl (postačí jakákoli), míchejte, dokud se nerozpustí, přidejte horkou vodu z konvice, kterou lze tolerovat, znovu promíchejte, přidejte 10 kapek jódu. Ponořte si nohy do tohoto roztoku po kotníky na 15 minut – ani na minutu déle, jinak začne opačný proces.
Během této doby roztok vytáhne veškerou bolest z nohou.
Otřete si nohy ručníkem, namažte krémem nebo terapeutickou mastí (můžete použít olivový olej), namasírujte si nohy, natáhněte si vlněné ponožky a jděte spát.
Roztok můžete použít. 3x, při každém zahřátí na snesitelnou teplotu a přidání dalších 10 kapek jódu, udržet stejných 15 minut.
Po 3x se připraví čerstvý roztok.
Udělejte 10-12 procedur (denně), pak přestávku, pak se cítíte lépe. Kdo má problémy s žilami (křečové žíly a tromboflebitida), připravte roztok ne horký, ale teplý.